Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List موسوعه الصحة -- قائمة أبجدية الموضوع
| | A | | | | | B | | ب | | | C | | ج | | | D | | د | | | E | | | | | F | | و | | | G | | ز | | | H | | ح | | | I | | الاول | | | J | | ي | | | K | | ك | | | L | | ل | | | M | | م | |
| | N | | ن | | | O | | س | | | P | | ف | | | Q | | | ف | | R | | ص | | | S | | ق | | | T | | ر | | | U | | ش | | | V | | الخامس | | | W | | ث | | | X | | X | | | Y | | Y | |
B12 deficiency نقص B12
Your body needs vitamin B12 in order to create red blood cells and keep the nervous system healthy. جسدك احتياجات فيتامين B12 من اجل انشاء خلايا الدم الحمراء والجهاز العصبي يبقى في صحه جيدة. It is also needed to absorb folic acid and it helps to release energy. وهي ضروريه ايضا لامتصاص حمض الفوليك ويساعد على اطلاق الطاقة. It is absorbed through your intestines from a variety of foods, but mainly meat, fish and dairy products. ومن خلال موقعك على استيعاب الامعاء من مجموعة متنوعة من الاطعمه ، ولكن أساسا واللحوم والاسماك ومنتجات الالبان. It can be stored in the body in small amounts, and around 80% of this is stored in the liver. ويمكن ان تخزن في الجسم في مبالغ صغيرة ، وحوالي 80 ٪ من هذا تم تخزينه في الكبد. It may take three or four years for the symptoms of deficiency to develop. قد يستغرق ثلاث او اربع سنوات لاعراض نقص في النمو.
Vitamin B12 cannot be absorbed on its own. فيتامين B12 لا يمكن استيعابها من تلقاء نفسها. It has to combine with another substance called 'intrinsic factor' which is produced by your stomach lining. وعليها ان تجتمع مع مادة اخرى تسمى العوامل الجوهريه التي تعد من انتاج بطانة المعده الخاصة بك.
Vitamin B12 deficiency usually develops for one of the following reasons: عوز الفيتامين B12 وعادة ما يتطور لأحد الاسباب التالية :
- Your stomach cannot produce enough intrinsic factor المعده الخاصة بك لا يمكن ان تنتج ما يكفي من العوامل الجوهريه
- Your intestine cannot absorb enough vitamin B12 الامعاء الخاص بك لا يمكن استيعاب ما يكفي من فيتامين B12
- You do not eat enough food containing vitamin B12 (this may happen to people following a Vegan diet) كنت لا يأكلون ما يكفى من الاغذيه التي تحتوي على فيتامين B12) وهذا يمكن ان يحدث للشعب بعد النظام الغذائي النباتي)









