Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List موسوعه الصحة -- قائمة أبجدية الموضوع
| | A | | | | | B | | ب | | | C | | ج | | | D | | د | | | E | | | | | F | | و | | | G | | ز | | | H | | ح | | | I | | الاول | | | J | | ي | | | K | | ك | | | L | | ل | | | M | | م | |
| | N | | ن | | | O | | س | | | P | | ف | | | Q | | | ف | | R | | ص | | | S | | ق | | | T | | ر | | | U | | ش | | | V | | الخامس | | | W | | ث | | | X | | X | | | Y | | Y | |
Prevention of Deep vein thrombosis الوقايه من أعماق الروح التخثر
Avoid immobility, especially after surgery. تجنب الجمود ، لا سيما بعد الجراحه.
People in high risk groups should consult their doctor before they embark upon long distance travel. الناس في فئات الاكثر تعرضا لخطر استشارة طبيب قبل الشروع في السفر لمسافات طويلة.
During long-distance travel especially long-haul flights: اثناء السفر لمسافات طويلة ولا سيما الرحلات الجوية ذات المسافات الطويلة :
- be comfortable in your seat; ان تكون مريحه في مقعدك ؛
- bending and straightening your legs, feet and toes while seated every half-hour or so during the flight is advised; الانحناء straightening الخاص بك والساقين والقدمين وأصابع القدم في حين يجلس كل نصف ساعة او حتى اثناء الرحله ينصح ؛
- pressing the balls of your feet down hard against the floor or foot-rest will also help increase the blood flow in your legs and reduce clotting; الضغط على الكرات الخاصة بك الى اسفل القدمين الصعبة ضد الكلمه او القدم - بقية سيساعد ايضا فى زيادة تدفق الدم في الساقين وتقليل الخاص بك التخثر ؛
- upper body and breathing exercises can further improve circulation; القسم الاعلى من الجسم وتمارين التنفس يمكن زيادة تحسين تداول ؛
- take occasional short walks, when in-flight advice suggests this is safe; تتخذ قصيرة المشي من حين الى حين - في المشوره وتقترح هذه الرحله أمنه ؛
- take advantage of refuelling stopovers where it may be possible to get off the plane and walk about; للاستفادة من التوقف للتزود بالوقود حيث انه من الممكن الحصول على الطائرة من وعن المشي ؛
- drink plenty of water; اشرب الكثير من الماء ؛
- wearing elastic compression stockings; مرونة ارتداء جوارب الضغط ؛
- be sensible about alcohol, which in excess leads to dehydration and immobility; ان تكون معقولة عن الكحول ، الذي يؤدي الى زيادة في الجفاف والجمود ؛
- avoid taking sleeping pills, which also cause immobility. تجنب اتخاذ حبوب النوم ، وهو ايضا سبب الجمود.
People known to be prone to deep vein thrombosis or patients at risk of it are given regular injections of a drug called an anticoagulant that can stop the blood from clotting. من المعروف ان الشعب المعرضه للاعماق الروح التخثر او المرضى المعرضين للخطر من انها تعطي الحقن العاديه للدواء يسمى anticoagulant التي توقف الدم من التخثر. The drug is based on the natural anticoagulant heparin. المخدرات ويستند الطبيعيه anticoagulant heparin.
