Health encyclopaedia الموسوعه الصحية

Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List موسوعه الصحة -- قائمة أبجدية الموضوع

Prevention of Hangover الوقايه من صداع الكحول

You can reduce the risk of a bad hangover by following these tips: يمكنك الحد من مخاطر سيئة صداع الكحول عن طريق اتباع هذه النصائح :

• Limit yourself to one drink per hour. تحد نفسك لساعة واحدة والشراب. The body can process alcohol at a rate of about 15ml per hour, the equivalent to approximately one small can of medium strength lager. يستطيع الجسم عملية الكحول بمعدل يبلغ حوالى 15ml للساعة الواحدة ، اي ما يعادل حوالى واحد صغير يمكن للبيرة اللاجر متوسطة القوة.
• Eat a meal before you start drinking. يأكل وجبة وقبل البدء الشرب. Food helps to absorb alcohol, giving the body more time to process it and reducing the risk of a hangover. يساعد على امتصاص الغذاء والكحول ، واعطاء الهيءه الى مزيد من الوقت لانها عملية والحد من خطر حدوث صداع الكحول.
• Drink plenty of water to counter the dehydrating effects of alcohol. شرب الكثير من المياه لمواجهة آثار التجفيف الكحول. Intersperse alcoholic drinks with water to avoid the ‘morning after thirst’. بعثر المشروبات الروحيه مع المياه لتجنب â € ~ صباح بعد thirstâ € ™.
• Avoid drinks that contain large amounts of congeners, as these tend to cause more severe hangovers. تجنب المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من congeners ، كما تميل الى ان هذه القضية اكثر شدة صداع الكحول. Generally, these are dark-coloured drinks such as red wine, brandy, and port. وبصفة عامة ، وهذه هي مظلمة اللون المشروبات مثل النبيذ الاحمر ، الخمر ، والميناء.

• Haemophilia نزف الدم الوراثي Haemorrhoids Haemorrhoids Hair loss فقدان الشعر Hand, foot and mouth disease ومن جهة ، والحمى القلاعيه Hangover صداع الكحول Hay fever حمى القش Head injury إصابة في الرأس Head lice مقلا Headache الصداع Health and safety at work بالصحه والسلامة في العمل Health records السجلات الصحية Hearing and vision tests for children السمع والبصر اختبارات للاطفال Hearing impairment ضعف السمع Hearing tests الاستماع الى تجارب Heart attack قلبية Heart block قلب الكتلة Heart failure فشل القلب Heart lung transplant القلب زرع الرءه Heartburn الحموضه المعويه Heatstroke Heatstroke Hepatitis التهاب الكبد Hepatitis A التهاب الكبد أ Hepatitis B التهاب الكبد الوبائي (ب) Hepatitis C التهاب الكبد الوبائي Hernia, hiatus الفتق ، فجوه Hernia, inguinal الفتق ، اربيي Hiccup فواق Hip replacement استبدال الورك HIV and AIDS فيروس نقص المناعه البشريه ومتلازمه نقص المناعه المكتسب Home tests الصفحه الرئيسية التجارب Homeopathy المعالجه المثليه Hormone replacement therapy هرمون استبدال العلاج Hospitals, admission المستشفيات ، وقبول Hospitals, children والمستشفيات ، والأطفال Hospitals, discharge والمستشفيات ، وابراء الذمه Hughes syndrome متلازمه هيوز Huntington's disease مرض هنتنغتون Hydrocephalus تضخم الرأس Hydronephrosis Hydronephrosis Hyperglycaemia Hyperglycaemia Hyperlipidaemia and lipid-lowering medicines وhyperlipidaemia - ادويه خفض معدل الدهن Hypoglycaemia Hypoglycaemia Hypothermia انخفاض درجة الحراره Hysterectomy استئصال الرحم

  ---