Health encyclopaedia الموسوعه الصحية

Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List موسوعه الصحة -- قائمة أبجدية الموضوع

Treatment of Joint hypermobility معالجة مشتركة hypermobility

Exercises, stretching and physiotherapy: التمارين ، وتمتد العلاج الطبيعي :

Exercises should help your joints, as you need to build up muscle strength and control to support the joints. وينبغي ان تساعد التمارين الخاصة بك المفاصل ، كل ما تحتاج اليه لبناء العضلات وقوة لدعم السيطرة على المفاصل. Your physiotherapist will demonstrate gentle exercises to you, which can be done at home. اخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك وسوف تثبت لكم تدريبات اللطيف ، الذي يمكن القيام به في المنزل. These exercises should be done frequently, but not over done. هذه العمليات وينبغي ان يتم ذلك في كثير من الاحيان ، ولكن ليس اكثر من ذلك. Whatever your natural range of joint flexibility, if you do not use it, the joint will degenerate. أيا الخاص بك الطبيعيه المشتركة مجموعة من المرونة ، اذا كنت لا تستخدمه المشتركة ، وسوف تتدهور.

Muscle relaxation: الاسترخاء العضلي :

This should be done daily. وينبغي ان يتم ذلك يوميا. Your physiotherapist will demonstrate gentle exercises to you, which can be done at home. اخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك وسوف تثبت لكم تدريبات اللطيف ، الذي يمكن القيام به في المنزل.

Painkillers: مسكنات الالم :

Analgesics (painkillers) such as paracetamol can be used to ease pain. المسكنات) ومسكنات الالم (مثل باراسيتامول يمكن ان تستخدم لتخفيف الالم. Stronger painkillers such as codydramol are available on prescription. أقوى ومسكنات الالم مثل codydramol متاحة على وصفة طبية.

Anti-inflammatory drugs (NSAIDs) eg ibuprofen: العقاقير المضاده للالتهابات (nsaids) مثل ايبوبروفين :

These can be used to relive the swelling of the joint. ويمكن استخدامها للعش ثانية فان تورم المشتركة.

Sprays and creams: المرشات والدهون :

Painkillers and anti-inflammatories can be sprayed or rubbed onto the joint.Dealing with injury: If you have an injury from overstretching, then rest the joint by elevating it and putting on an ice pack. ومسكنات الالم ومكافحة inflammatories يمكن رش أو اتجه إلى joint.dealing مفروك مع الاصابة : اذا كان لديك اصابه من ارهاق ، ثم بقية المشتركة عن طريق رفع ووضع الثلج على حزمه.

Steroid injections: حقن الستيرويد :

These can reduce swelling and pain. هذه يمكن ان تقلل من التورم والألم. Steroid injections should be used with care as they have side effects, can cause scarring and increase the risk of tendon rupture. حقن الستيرويد ينبغي أن تستخدم مع الرعايه لأنها تترك آثارا جانبية ، يمكن ان تسبب تندب وتزيد من مخاطر تمزق الوتر. It is often recommended that no more than three injections per year be given into weight-bearing joints (1). ومن الموصى به في كثير من الاحيان انه لا يوجد اكثر من ثلاث حقن في السنة ان تعطي وزنا - وإذ تضع في المفاصل (1).

Local heat: الحراره المحلية :

The application of local heat (hot water bottles, baths, heat rub creams, heat lamps, ice gels) maybe soothing. تطبيق الحراره المحلية (زجاجات الماء الساخن ، حمامات ، والحراره والتدليك الدهون ، ومصابيح الحراره والثلج والهلام (ربما تلطف.

Keep moving and keep fit: ويبقى التحرك ابقاء صالح :

Although you should not over do it, you should not stay still for too long. رغم انك لا ينبغي أن يزيد على ذلك ، لا يجوز ان تبقى لا تزال لفترة طويلة جدا. It is essential that full movement through the joint range be maintained. ومن الضروري ان الحركة الكاملة من خلال المشاركة في مجموعة ان تستمر. Keeping fit will ensure good blood flow around the body and keep the joints healthy. حفظ صالح تكفل حسن تدفق الدم في انحاء الجسم وابقاء المفاصل في صحه جيدة.

Splints/support and bandages: الشظايا / والدعم والضمادات :

Splints and supports can provide relief for elbows and knees. وتؤيد الشظايا يمكن ان توفر الاغاثه للالمرافق والركبتين. Elastic bandages can be used to avoid dislocation. مرونة الاربطه يمكن ان تستخدم لتجنب التفكك.

Occupational therapy: العلاج المهني :

This may help you adapt your home and way of life to take into consideration your hypermobile joints. وهذا قد تساعدك على التكيف مع منزلك وطريقة حياة ان تأخذ في الاعتبار الخاص بك hypermobile المفاصل.

Drink plenty of water: اشرب الكثير من الماء :

Water is vital for healthy tissues and good hydration of body tissues is an essential for protection, repair and maintenance. المياه امر حيوى لصحه جيدة وترطيب انسجه الجسم من الانسجه هي عامل اساسي لحمايه واصلاح وصيانة.

Surgery: الجراحه :

This is not recommended, as the joint tissue does not heal very well, and it can lead to osteoarthritis (arthritis that affects the cartilage within the joint). وهذا لا يوصي ، كما المشتركة الانسجه لا تلتئم جيدا جدا ، ويمكن ان يؤدي الى هشاشه العظام (التهاب المفاصل يؤثر على الغضروف في اطار النشاط المشترك). The exception is a ruptured tendon, which should be repaired surgically. الاستثناء هو مفجر الوتر ، الذي ينبغي ان يتم اصلاحه جراحيا. All surgery carries some risk, and with hypermobile patients, particularly if there is a problem with the collagen, there is an increased risk of bruising, bleeding, infection and poor wound healing. جميع الجراحه يحمل بعض المخاطر ، وhypermobile مع المرضى ، ولا سيما اذا كانت هناك مشكلة مع الكولاجين ، وهناك زيادة في خطر كدمه ، والنزيف ، والعدوى وسوء التئام الجروح. Surgery to the spine may relieves local symptoms but cause strain elsewhere and make the problem worse. لجراحة العمود الفقري قد يريح المحلية الا ان يسبب اعراض الاجهاد في مكان اخر وجعل المشكلة أكثر سوءا.

Other: آخرى :

Other forms of treatment may include yoga or pilates, homeopathic and herbal remedies, hydrotherapy and acupuncture. أشكال أخرى من العلاج ويمكن ان تشمل اليوجا او pilates ، بالمثل والاعشاب الطبية ، المعالجه الماءيه والوخز بالابر.

• Jaundice اليرقان Jaundice - newborn اليرقان -- الوليد Jet lag تأخر الطائرة Joint hypermobility المشترك hypermobility

  ---