Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List موسوعه الصحة -- قائمة أبجدية الموضوع

| A | | | | B | | ب | | C | | ج | | D | | د | | E | | | | F | | و | | G | | ز | | H | | ح | | I | | الاول | | J | | ي | | K | | ك | | L | | ل | | M | | م |
| N | | ن | | O | | س | | P | | ف | | Q | | | ف | R | | ص | | S | | ق | | T | | ر | | U | | ش | | V | | الخامس | | W | | ث | | X | | X | | Y | | Y |

Obesity السمنة

Obesity is excess body fat for a given height and gender. السمنة الزاءده دهون الجسم ونظرا لارتفاع ونوع الجنس. It happens when more calories are taken into the body than are burnt up in a given period of time. وهو يحدث عندما تتخذ المزيد من السعرات الحراريه في الجسم من حرق حتى في فترة معينة من الوقت. Once adulthood is reached, everyone has a fairly steady rate of calorie burn-up, called the metabolic rate. بمجرد أن يتم التوصل إلى مرحلة البلوغ ، ولكل واحد ثابت الى حد ما من معدل حرق السعرات الحراريه الى اعلى ، ويسمى معدل الأيض. This is higher in people who are regularly physically active. وهذا هو اعلى الناس الذين هم في النشاط البدني بصورة منتظمة. This means that someone who works in a very physical job, such as a building-site labourer, may need as many as 4000–5000 calories per day to keep an even weight. وهذا يعني أن الشخص الذي يعمل في الوظائف البدنيه للغاية ، مثل عامل بناء في الموقع ، قد تحتاج الى ما يصل الى 4000â € "5000 سعرة حراريه في اليوم الواحد على ان يبقى حتى الوزن. This contrasts with an office worker who uses a car and doesn’t exercise, who may need only 1500 calories per day. وهذا يتناقض مع مكتب العامل الذي يستخدم سيارة وdoesnâ € ™ ر ممارسة ، ومنظمة الصحة العالمية قد تحتاج الى 1500 سعرة حراريه فقط في اليوم الواحد.

If calories in food energy are greater than the calories used every day, the excess energy is stored by the body as fat. اذا كان من السعرات الحراريه الطاقة في الغذاء هي أكبر من السعرات الحراريه المستخدمة في كل يوم ، يتم تخزين الطاقة الزاءده من قبل الهيءه الدهون. This is important as a protection for the body against times of starvation. وهذا امر مهم لحمايه بوصفها الجهاز ضد اوقات المجاعة. In developed countries, starvation is rare except in extreme circumstances, so this insurance against hard times is hardly ever needed. في البلدان المتقدمه النمو والتجويع وأمر نادر الحدوث الا في الحالات القصوى ، وذلك تأمينا ضد هذه الظروف العصيبه ، يكاد لا حاجة من أي وقت مضى. Food is plentiful, and a lot of available food is much higher in calories than the human body was originally designed to cope with. وفرة الغذاء ، والكثير من الاغذيه المتاحة هي اعلى بكثير من السعرات الحراريه في الجسم البشري صمم اصلا لمواجهة. The result is that eating more than the body needs is easy. Obesity has become one of the most serious medical problems of the western world. والنتيجة هي ان يأكل أكثر من يحتاج الجسم امرا سهلا. البدانه اصبحت واحدة من أخطر المشاكل الطبية من العالم الغربي.

Obesity can be measured in different ways: ويمكن قياس السمنة في طرق مختلفة :

  • An easy way is just to get on the scales and compare your actual weight with your ideal weight. طريقة سهلة لمجرد الحصول على جداول مقارنة والفعليه الخاصة بك مع الوزن الخاص بك الوزن المثالي. Any calorie-counting book will give this information. عد السعرات الحراريه ، اي كتاب وسوف يعطى لهذه المعلومات.
  • A more scientific way is to calculate your Body Mass Index (BMI).   This is your weight in kilograms divided by the square of your height in metres. In England, people with a body mass index between 25 and 30 are categorised as overweight, and those with an index above 30 are categorised as obese. اكثر هو طريقة علمية لحساب الخاص بك ومنسب كتلة الجسم). الخاص بك وهذا هو الوزن بالكيلوغرام مقسوما على مربع الطول الخاص بك في متر. فى انكلترا ، والاشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم ما بين 25 و 30 هي تصنف باعتبارها الوزن الزائد ، و هذه مع الرقم القياسي 30 اعلاه هي تصنف باعتبارها من السمنة.
  • Modern gyms and some weighing scales can electronically measure the percentage of your body weight that is fat, and can compare this with what would be ideal for you. الجمنازيوم الحديثة وبعض موازين الكترونيا يمكن قياس النسبه المءويه للوزن الجسم الخاص بك وهذا هو الدهن ، ويمكن مقارنة هذا مع ما سيكون امرا مثاليا بالنسبة لك.

Careful research based on measurements over a period of 14 years in more than a million people has shown that the risk of death from all causes increases steadily as obesity increases in both women and men of all ages.  Men with the highest BMI have three times the risk of dying in a particular year compared with men having a normal BMI. بحث دقيق استنادا الى قياسات على مدى فترة 14 سنة في أكثر من مليون شخص قد اظهرت ان خطر الوفاه من جميع الاسباب يزداد بشكل مطرد كما يزيد من السمنة في كل من النساء والرجال من جميع الاعمار. الرجال وفقا لأعلى BMI لها ثلاثة اضعاف خطر الموت في سنة معينة بالمقارنة مع الرجل العادي بعد BMI.

A report from the World Health Organisation published in April 2001 indicates that obesity and lack of exercise contribute to up to one-third of all cancers of the colon, breast, kidney and stomach. تقرير من منظمة الصحة العالمية نشرت في نيسان / ابريل 2001 تشير الى ان السمنة وعدم ممارسة ليصل الى المساهمة في ثلث من جميع انواع السرطان والقولون ، الثدي والمعده والكلى. Obesity-related deaths are now second only to those related to smoking. السمنة والوفيات ذات الصلة هي الآن في المرتبة الثانية بعد تلك المتصله بالتدخين. Half of European adults are overweight. الاوروبية نصف البالغين في الوزن.

Obesity is not just an adult problem. السمنة ليست مجرد مشكلة الكبار. Recent studies have shown that over the period 1989–98 there was a rapid spread of obesity in England, the United States and elsewhere in the developed world. واظهرت دراسات اجريت مؤخرا ان اكثر من فترة 1989â € "98 وكان هناك سرعة انتشار البدانه فى انجلترا ، والولايات المتحدة واماكن اخرى في العالم المتقدم.

Among 3-to-4-year-old English children there was a 60 per cent increase in the prevalence of obesity.  Early childhood obesity is a strong predictor of adult obesity and of serious health risks later in life. ومن بين 3 الى 4 سنوات من العمر الاطفال الانجليزيه وكان هناك 60 فى المائة زيادة فى انتشار البدانه. البدانه في مرحلة الطفولة المبكره هي قوية تنبئ البالغين من البدانه ومخاطر صحيه جسيمة في وقت لاحق من الحياة.