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B12 deficiency B12-Mangel
Your body needs vitamin B12 in order to create red blood cells and keep the nervous system healthy. Ihr Körper braucht Vitamin B12 im Hinblick auf die Schaffung roten Blutkörperchen und halten das Nervensystem gesund. It is also needed to absorb folic acid and it helps to release energy. Es ist auch erforderlich, Folsäure aufnehmen, und es hilft bei der Freisetzung Energie. It is absorbed through your intestines from a variety of foods, but mainly meat, fish and dairy products. Es ist absorbiert über Ihren Darm aus einer Vielzahl von Lebensmitteln, sondern vor allem Fleisch, Fisch und Milchprodukten. It can be stored in the body in small amounts, and around 80% of this is stored in the liver. Es kann gespeichert werden im Körper in kleinen Mengen und rund 80% davon wird in der Leber. It may take three or four years for the symptoms of deficiency to develop. Es kann drei oder vier Jahren für die Symptome des Mangels zu entwickeln.
Vitamin B12 cannot be absorbed on its own. Vitamin B12 kann nicht resorbiert werden, über ihre eigenen. It has to combine with another substance called 'intrinsic factor' which is produced by your stomach lining. Es ist zu verbinden mit einer anderen Substanz namens "Intrinsic-Faktor", produziert von Ihrem Magen Futter.
Vitamin B12 deficiency usually develops for one of the following reasons: Vitamin-B12-Mangel in der Regel entwickelt sich zu einem der folgenden Gründe:
- Your stomach cannot produce enough intrinsic factor Ihr Magen kann nicht genug produzieren intrinsischen Faktor
- Your intestine cannot absorb enough vitamin B12 Ihr Darm ist nicht absorbieren genug Vitamin B12
- You do not eat enough food containing vitamin B12 (this may happen to people following a Vegan diet) Sie essen nicht genug Nahrung mit Vitamin B12 (dies kann passieren, dass Menschen nach einer Diät Vegan)









