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Prevention of Cancer of the breast, male Prävention von Krebserkrankungen der Brust, männlich

Although there is no guaranteed way of preventing breast cancer, early detection can help to prevent the spread of cancer. Zwar gibt es keinen garantierten Weg der Prävention von Brustkrebs, Früherkennung kann zur Verhinderung der Ausbreitung von Krebs. It is very important to be aware of the look and feel of your breasts, and to alert your GP if you notice any unusual symptoms such as lumps or discharge. Es ist sehr wichtig, sich darüber bewusst sein, der Look-and-Feel Ihrer Brust, und sie warnen Ihren Hausarzt, wenn Sie eine ungewöhnliche Symptome wie Klumpen oder Entlastung.

Obesity and a diet high in fat are possible causes of breast cancer, as they increase the amount of the hormone oestrogen in the blood, which has been linked with breast cancer. Übergewicht und eine Ernährung mit hohem Fett-sind mögliche Ursachen von Brustkrebs, wie sie erhöhen die Menge des Hormons Östrogen im Blut an und wurde im Zusammenhang mit Brustkrebs. Moderate to heavy drinking of alcohol is also thought to be a possible cause. Mittelschwerer bis schwerer Alkoholkonsum ist auch gedacht als eine mögliche Ursache. A healthy lifestyle is a good idea and can help to prevent many other diseases too. Ein gesunder Lebensstil ist eine gute Idee und kann helfen, um zu verhindern, dass viele andere Krankheiten zu. General guidance is: Allgemeine Hinweise:

  • Stop smoking Stop smoking
  • Cut down on fat, especially animal fats Cut nach unten auf Fett, vor allem tierische Fette
  • Eat plenty of fresh fruit and vegetables (about 5 portions every day) Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse (ca. 5 Portionen täglich)
  • Eat plenty of fibre (eg wholemeal bread and cereals like oats or muesli) Essen Sie reichlich Ballaststoffe (Vollkorn zB Brot und Getreide wie Hafer oder Müsli)
  • Drink alcohol in moderation (no more than 4 units a day for men) Alkohol trinken, in Maßen (nicht mehr als 4 Unterrichtsstunden pro Tag für Männer)
  • Take regular exercise (a brisk 30 minute walk, three times per week as a minimum) Nehmen Sie regelmäßige Übung (ein reger 30 Minuten zu Fuß, drei mal pro Woche als Minimum)
If there is a history of breast cancer in your family, you should check regularly for lumps and report any changes to your GP. Wenn es eine Geschichte von Brustkrebs in Ihrer Familie, sollten Sie regelmäßig zu Klumpen und über alle Veränderungen an Ihren Hausarzt.