Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Gesundheits-Lexikon - Topic Alphabetische Liste
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Diet Diät
Good health is fundamental to leading a full and active life and getting the right nutrition is an important step towards good health. Eine gute Gesundheit ist wesentliche Voraussetzung für eine führende, eine vollständige und aktive Leben und immer die richtige Ernährung ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu guter Gesundheit.
The word diet is often used to describe an eating plan intended to aid weight loss. However, diet really refers to the foods a person eats in the course of a day or week. The more balanced and nutritious the diet, the healthier the person can expect to be. A balanced diet means eating the right amount of foods from all food groups. Das Wort Ernährung ist oft der zur Bezeichnung eines Essens Plan zur Hilfe Gewichtsverlust. Allerdings, Diät wirklich bezieht sich auf die Lebensmittel isst eine Person im Laufe eines Tages oder der Woche. Je mehr ausgewogenen und nahrhaften die Diät, die gesünder die Person kann erwarten sein. Eine ausgewogene Ernährung ist der Verzicht auf das richtige Menge von Lebensmitteln aus allen Lebens-Gruppen.
The benefits of a balanced diet are numerous. The right amount of vitamins and nutrients can increase life expectancy, by keeping the heart and body healthy, thereby preventing many long-term illnesses. Die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung sind zahlreich. Die richtige Menge an Vitaminen und Nährstoffen kann die Lebenserwartung erhöhen, indem sie die Herzen und Körper gesund, und damit verhindern, viele langfristige Krankheiten.
Body weight can also be kept to an acceptable level through healthy eating, leading to a fitter and more active lifestyle. Körpergewicht kann auch auf ein akzeptables Niveau durch gesunde Ernährung, was zu einem fitter und aktiver Lebensstil.
A balanced diet can lower the risk of infectious diseases and this is apparent in the reduction of diseases such as cholera, diphtheria and polio in England. Eine ausgewogene Ernährung kann die Gefahr von Infektionskrankheiten und dies zeigt sich an der Reduzierung von Krankheiten wie Cholera, Diphtherie und Kinderlähmung in England.
