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Prevention of Hay fever Prävention von Heuschnupfen

It’s very difficult to completely avoid pollen, but you should be able to control hay fever symptoms by taking some sensible precautions. Itâ € ™ s sehr schwierig, ganz zu vermeiden Pollen, aber Sie sollten in der Lage zu kontrollieren Heuschnupfen Symptome, indem sie einige vernünftige Vorsichtsmaßnahmen. Reducing your exposure to pollen is the best thing you can do to alleviate symptoms, so try to stay indoors when pollen counts are high. Reduzieren Exposition gegenüber Pollen ist das Beste, was Sie tun können, die Symptome zu lindern, so versuchen Sie es drinnen zu bleiben, wenn Pollen zählt, sind hoch.

The pollen count is often given with TV, radio, internet, or newspaper weather forecasts. Der Pollen ist häufig mit TV, Radio, Internet, Zeitung oder Wettervorhersagen. If it is humid or windy, the pollen count is likely to be higher. Wenn es feucht oder windig, der Pollen ist wahrscheinlich höher sein. Generally, the pollen count is highest in the early evening, so try to avoid going outside around this time. Im Allgemeinen sind die Pollen ist am höchsten in den frühen Abend, so versuchen Sie es zu vermeiden, die auf Inhalte außerhalb dieser Zeit rund. You can also try the following: Sie können auch versuchen Sie Folgendes:

  • keep windows and doors shut in the house. halten Fenster und Türen geschlossen im Haus. If it gets too warm, try drawing the curtains to keep out the sun and keep the temperature down; Wenn es zu warm wird, versuchen Sie es mit der Zeichnung Vorhänge, die aus der Sonne und halten die Temperatur nach unten;
  • avoid cutting grass, playing or walking in grassy areas, and camping; Schneiden vermeiden, Gras, spielen oder zu Fuß auf grasbewachsenen Flächen und Camping;
  • change your clothes and take a shower after being outdoors to remove the pollen on your body; Ändern Sie Ihre Kleidung und eine Dusche im Freien, nachdem sie zu entfernen die Pollen in den Körper;
  • wear wrap-around sunglasses to stop pollen getting in your eyes when you are outdoors; Verschleiß Wrap-around-Sonnenbrillen zu stoppen Pollen immer in Ihren Augen, wenn Sie im Freien;
  • keep car windows closed, and consider buying a pollen filter for the air vents in your car; halten Auto Fenster geschlossen, und prüfen Kauf eines Pollen-Filter für die Lüftungsöffnungen in Ihrem Auto;
  • keep fresh flowers out of the house, and vacuum and damp dust regularly; halten frische Blumen aus dem Haus, und Vakuum und feuchten Staub regelmäßig;
  • don’t smoke and stop other people from smoking in your house. donâ € ™ t stop Rauch und anderen Menschen das Rauchen in Ihrem Haus. Smoking – and breathing in other people's smoke – irritates the lining of your nose, eyes, throat and airways, which can make symptoms worse; and Rauchen â € "und die Atmung in anderen Menschen rauchen â €" reizt die Auskleidung von Nase, Augen, Hals und Atemwege, kann die Symptome verschlimmern, und
  • keep furry pets out of the house during the hay fever season. halten pelzigen Haustiere aus dem Haus während der Heuschnupfen-Saison. If your pet does come indoors, wash them regularly to remove any pollen from their fur. Wenn Ihr Tier kommt in Innenräumen, waschen sie regelmäßig zu entfernen Pollen aus ihrem Fell.