Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Gesundheits-Lexikon - Topic Alphabetische Liste
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Symptoms of Jet lag Symptome der Jet-Lag
Symptoms of jet lag vary from person to person and depend on the distance travelled and number of time zones crossed. Die Symptome einer Jetlag variieren von Person zu Person verschieden und hängt von der zurückgelegten Strecke und der Anzahl der Zeitzonen überquerte.
Symptoms may include: Die Symptome umfassen unter anderem:
- Disturbed sleep patterns; sleepy during the day, but not able to sleep at night; Gestörter Schlaf-Muster; schläfrig während des Tages, aber nicht in der Lage zu schlafen in der Nacht;
- Disrupted digestion and bowel habits; Störungen der Verdauung und des Darmes Gewohnheiten;
- Feeling disorientated and/or clumsy; Feeling desorientiert und / oder ungeschickt;
- Loss of appetite; Appetitlosigkeit;
- Fatigue; Müdigkeit;
- Lack of concentration/feeling less alert; Mangelnde Konzentration / Gefühl weniger Ausschreibungsgrund;
- Memory problems; Memory Probleme;
- Cold or flu-like symptoms; Kälte oder Grippe-ähnliche Symptome;
- Feeling weak and light-headed; and Fühlt ihr euch schwach und Licht-Leitung und
- Lack of energy. Der Mangel an Energie.
It takes about one day to recover for each time zone you cross and can take up to a week to fully adjust. Es dauert ungefähr ein Tag zu erholen für jede Zeitzone, die Sie überqueren und kann bis zu einer Woche voll und ganz zu passen. You can also suffer jet lag on the return journey, but to a different degree depending on the direction of travel. Sie können auch leiden Jetlag auf die Rückreise, sondern auf ein anderes Maß abhängig von der Richtung des Reisens.
