Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Gesundheits-Lexikon - Topic Alphabetische Liste
| | A | | A | | | B | | B | | | C | | C | | | D | | D | | | E | | E | | | F | | F | | | G | | G | | | H | | H | | | I | | I | | | J | | J | | | K | | K | | | L | | L | | | M | | M | |
| | N | | N | | | O | | O | | | P | | P | | | Q | | Q | | | R | | R | | | S | | S | | | T | | T | | | U | | U | | | V | | V | | | W | | W | | | X | | X | | | Y | | Y | |
Prevention of Migraine Prävention von Migräne
Taking anti-migraine medication (see treatment section) when the early symptoms of a migraine begin can prevent the migraine from being prolonged or severe. Bei Einnahme von Anti-Migräne-Medikamenten (siehe Abschnitt Behandlung), wenn die frühen Symptome einer Migräne beginnen können verhindern, dass die Migräne nicht verlängert oder schwerer.
Only take the minimum amount of medication needed and do not take it too often because too much medication can actually cause a migraine. Nur das Mindestausmaß von Medikamenten benötigt werden und nicht sie zu oft zu viel, denn Medikamente können dazu führen, dass tatsächlich ein Migräne. You should aim to have at least four days per week when you do not take any anti-migraine medication. Sie sollten darauf ausgerichtet sein, müssen mindestens vier Tage pro Woche, wenn Sie keine Anti-Migräne-Medikamenten. Some women find that they need to take migraine medication around the time of their period as this is when migraines are likely to occur. Einige Frauen finden, die sie benötigen, um Migräne-Medikamenten um den Zeitpunkt ihrer Zeit als dies bei Migräne sind wahrscheinlich betrachtet wird.
You should also try to find out what triggers your migraines, if anything, and avoid these things (see causes). Sie sollten auch versuchen, herauszufinden, was Ihre Migräne auslöst, wenn überhaupt, und vermeiden Sie diese Dinge (siehe Ursachen). Some people try exclusion diets, which involves cutting out something that you think might be causing the migraines until you discover the trigger. Manche Leute versuchen Ausgrenzung Diäten, die mit Herausschneiden etwas, was man denken könnte die Ursache der Migräne, bis Sie entdecken die Trigger.
Try to take regular exercise, eat a healthy diet, and eat regularly to keep your blood sugar levels up. Versuchen Sie, regelmäßige Bewegung, essen für eine gesunde Ernährungsweise, und essen Sie regelmäßig, um Ihre Blutzuckerwerte. Stick to your daily allowance of alcohol (avoid binge drinking), avoid stress, try to get plenty of rest and relaxation and enough sleep. Stick zu Ihrem Tagegeld von Alkohol (Vermeidung von Binge Trinken), Stress zu vermeiden, versuchen Sie sich viel Ruhe und Entspannung und genügend Schlaf.
See your GP for referral for treatment if you suffer from chronic (long term) neck or back pain. Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt für eine Verweisung für die Behandlung, wenn Sie leiden unter chronischen (langfristigen) Nacken-oder Rückenschmerzen.
In terms of complementary therapies, some people may find that relaxation techniques and herbal medicine such as feverfew (1) may help prevent migraine attacks. Im Hinblick auf die ergänzende Therapien, manche Menschen kann feststellen, dass Entspannungs-Techniken und Kräutermedizin wie feverfew (1) kann zur Vermeidung von Migräne-Attacken. Acupuncture is thought to be useful in preventing migraines and other types of headache (2). Akupunktur ist gedacht, um sinnvoll zu sein bei der Prävention von Migräne und andere Arten von Kopfschmerzen (2).
