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Prevention of Moles Prävention der Mole

Skin cancer is the most common type of cancer in this country and the number of people getting it is increasing. Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in diesem Land und die Zahl der Menschen, wie es wächst. Figures have almost doubled since the early 1980s and there are over 69,000 thousand new cases diagnosed in the UK every year. Die Zahlen sind fast verdoppelt haben seit den frühen 1980er Jahren, und es gibt mehr als 69000 Tausend neue Fälle diagnostiziert, im Vereinigten Königreich jedes Jahr. This is why it’s so important to be aware of your skin and regularly check your moles - both old and new. Dies ist der Grund, warum es so wichtig, sich bewusst sein, Ihrer Haut und regelmäßig überprüfen Sie die Maulwürfe - sowohl alte und neue.

Check your moles every couple of months for any changes. Überprüfen Sie Ihre Mol alle paar Monate für eventuelle Änderungen. Look out for the following: Achten Sie auf die folgenden:

  • Moles that get a lot bigger (most moles are no bigger than the width of a pencil); Maulwürfe, die einen viel größer ist (die meisten Muttermale sind nicht größer als die Breite eines Bleistifts);
  • Moles with uneven colouring – most moles only have one or two colours, but melanomas have lots of different shades; Maulwürfe mit ungleichen Färbung - die meisten Muttermale haben nur eine oder zwei Farben, sondern Melanome haben viele verschiedene Farbtöne;
  • Moles with an uneven or ‘ragged’ edge – moles are usually circular or oval with a smooth border; Maulwürfe mit einem unebenen oder 'unregelmäßigen' Rand - Muttermale sind in der Regel rund oder oval mit einer glatten Grenze;
  • Bleeding, itching, red, inflamed or crusty moles (that haven’t been picked or caught on something) that don’t get better in a couple of weeks; Blutungen, Juckreiz, roten, entzündeten oder knusprige Mol (die wurden nicht abgeholt oder auf etwas gefangen), die nicht besser in ein paar Wochen;
  • The appearance of a new mole that looks irregular or unusual. Das Erscheinungsbild einer neuen Maulwurf sieht, dass unregelmäßige oder ungewöhnlich. It’s normal to develop new moles as you get older, but you should get them checked out by your GP if the colour’s patchy or the edges are uneven; Es ist normal für die Entwicklung neuer Muttermale, wie Sie älter werden, aber man sollte sie prüfen, die von Ihren Hausarzt, wenn die Farbe ist lückenhaft oder die Ränder sind uneinheitlich;
  • A sore, lump or blemish that doesn’t have an obvious cause and lasts for more than a few weeks; and Ein wunder, Klumpen oder Schönheitsfehler, der nicht über eine offensichtliche Ursache und dauert länger als ein paar Wochen, und
  • Patches of skin that are flaky, itchy, tender, oozing, bleeding or red that don’t have an obvious cause (such as eczema). Patches von Haut, die flockige, juckende, Ausschreibung, Nässen, Blutungen oder rot, die nicht über eine offensichtliche Ursache (wie Ekzem).

Sun safety: So Sicherheit:

The best prevention against skin cancer is to be careful in the sun and limit the amount of time you spend in the sun. Die beste Vorbeugung gegen Hautkrebs ist vorsichtig zu sein in der Sonne und Begrenzung der Höhe der Zeit verbringen Sie in der Sonne.

Don’t be fooled into thinking you’ll only burn if you sunbathe – travelling in a car with the windows down and playing sport outdoors all expose you to the sun. Lassen Sie sich nicht täuschen in Denken Sie nur brennen, wenn Sie sonnen - Unterwegs in einem Auto mit den Fenstern und Sport im Freien zu spielen alle setzen Sie auf die Sonne. You can burn through the clouds, so it’sa good idea to wear sun protection lotion on your face all year round. Sie brennen können durch die Wolken, so ist es eine gute Idee zu tragen Sonnenschutz-Lotion auf Ihrem Gesicht das ganze Jahr hindurch.

UV radiation from the sun (which burns your skin) is most intense in the middle of the day (between April and September), at high altitudes (such as on skiing holidays) and the closer you are to the equator. UV-Strahlung von der Sonne (die Verbrennungen der Haut) ist am intensivsten in der Mitte des Tages (zwischen April und September), in großen Höhen (wie in Skiferien) und je näher Sie sind bis zum Äquator. Follow these guidelines to stay safe: Befolgen Sie diese Richtlinien zu bleiben sicher:

  • stay in the shade during the hottest part of the day (between 11am and 3pm); Aufenthalt im Schatten während der heißesten Teil des Tages (zwischen 11 und 3pm);
  • keep babies and young children out of the sun – use a high factor sun cream and dress them in loose clothing to protect their delicate skin; halten Babys und Kleinkinder nicht in der Sonne - mit einem hohen Faktor Sonne Sahne und Kleid sie in lockerer Kleidung zum Schutz ihrer zarten Haut;
  • cover up with clothes, a wide-brimmed hat and sunglasses; decken sich mit Kleidung, ein Weitwinkel-Hut und Sonnenbrille;
  • use a high-factor suncream (minimum SPF15) and re-apply it regularly, particularly after swimming; Verwendung einer High-Faktor suncream (min. SPF15) und erneut bewerben es regelmäßig, vor allem nach Schwimmen;
  • avoid using sunlamps or sunbeds as they give out UV rays. vermeiden Sie sunlamps oder Liegen, als sie geben, UV-Strahlen.