Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Enciclopedia de salud - por orden alfabético la lista de temas
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Symptoms of Jet lag Los síntomas del jet lag
Symptoms of jet lag vary from person to person and depend on the distance travelled and number of time zones crossed. Los síntomas del jet lag varían de una persona a otra y dependen de la distancia recorrida y el número de husos horarios cruzados.
Symptoms may include: Los síntomas pueden incluir:
- Disturbed sleep patterns; sleepy during the day, but not able to sleep at night; Preocupados los patrones de sueño, sueño durante el día, pero no poder dormir por la noche;
- Disrupted digestion and bowel habits; Interrumpir la digestión intestinal y hábitos;
- Feeling disorientated and/or clumsy; Sentirse desorientado y / o torpes;
- Loss of appetite; Pérdida de apetito;
- Fatigue; Fatiga;
- Lack of concentration/feeling less alert; La falta de concentración o sentimiento menos alerta;
- Memory problems; Problemas de memoria;
- Cold or flu-like symptoms; Fría o síntomas como de gripe;
- Feeling weak and light-headed; and Sensación de debilidad y de señalización luminosa, dirigida y
- Lack of energy. La falta de energía.
It takes about one day to recover for each time zone you cross and can take up to a week to fully adjust. Se tarda aproximadamente un día para recuperarse por cada zona horaria que usted cruz y puede tardar hasta una semana para ajustar plenamente. You can also suffer jet lag on the return journey, but to a different degree depending on the direction of travel. También puede sufrir jet lag en el viaje de ida y vuelta, pero en distinta medida dependiendo de la dirección de viaje.
