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Treatment of Joint hypermobility Tratamiento del Común de hipermovilidad

Exercises, stretching and physiotherapy: Los ejercicios, estiramientos y fisioterapia:

Exercises should help your joints, as you need to build up muscle strength and control to support the joints. Los ejercicios deben ayudar a sus articulaciones, así que usted necesita para construir la fuerza muscular y de control para apoyar las articulaciones. Your physiotherapist will demonstrate gentle exercises to you, which can be done at home. Su fisioterapeuta demostrará suaves ejercicios para usted, que se puede hacer en casa. These exercises should be done frequently, but not over done. Estos ejercicios deben hacerse con frecuencia, pero no más de hacer. Whatever your natural range of joint flexibility, if you do not use it, the joint will degenerate. Sea cual sea su área de distribución natural de flexibilidad conjunta, si no lo uso, el conjunto se degeneran.

Muscle relaxation: La relajación muscular:

This should be done daily. Esto debe hacerse todos los días. Your physiotherapist will demonstrate gentle exercises to you, which can be done at home. Su fisioterapeuta demostrará suaves ejercicios para usted, que se puede hacer en casa.

Painkillers: Analgésicos:

Analgesics (painkillers) such as paracetamol can be used to ease pain. Analgésicos (analgésicos), como el paracetamol puede ser usado para aliviar el dolor. Stronger painkillers such as codydramol are available on prescription. Analgésicos más fuertes como codydramol están disponibles con receta.

Anti-inflammatory drugs (NSAIDs) eg ibuprofen: Medicamentos antiinflamatorios (AINEs) como ibuprofeno:

These can be used to relive the swelling of the joint. Estos pueden ser usados para revivir la hinchazón de la articulación.

Sprays and creams: Sprays y cremas:

Painkillers and anti-inflammatories can be sprayed or rubbed onto the joint.Dealing with injury: If you have an injury from overstretching, then rest the joint by elevating it and putting on an ice pack. Analgésicos y anti-inflamatorios pueden ser rociados o frotado en la joint.Dealing con lesiones: Si usted tiene una lesión de ampliación, entonces el resto de conjuntos de elevar y poner en una bolsa de hielo.

Steroid injections: Inyecciones de esteroides:

These can reduce swelling and pain. Estos pueden reducir la hinchazón y el dolor. Steroid injections should be used with care as they have side effects, can cause scarring and increase the risk of tendon rupture. Inyecciones de esteroides deben usarse con cuidado ya que tienen efectos secundarios, puede causar cicatrices y aumentar el riesgo de ruptura del tendón. It is often recommended that no more than three injections per year be given into weight-bearing joints (1). A menudo se recomienda que no más de tres inyecciones por año se da en que soportan peso articulaciones (1).

Local heat: Local de calor:

The application of local heat (hot water bottles, baths, heat rub creams, heat lamps, ice gels) maybe soothing. La aplicación de calor local (botellas de agua caliente, baños, cremas frotar calor, lámparas de calor, el hielo geles) tal vez calmantes.

Keep moving and keep fit: Mantenga el movimiento y mantenerse en forma:

Although you should not over do it, you should not stay still for too long. A pesar de que usted no debería hacerlo más, no debe permanecer todavía durante demasiado tiempo. It is essential that full movement through the joint range be maintained. Es esencial que la plena circulación a través de la gama conjunta se mantenga. Keeping fit will ensure good blood flow around the body and keep the joints healthy. Mantenerte en forma va a garantizar el buen flujo de sangre en todo el cuerpo y mantener las articulaciones sanas.

Splints/support and bandages: Férulas y vendajes y apoyo:

Splints and supports can provide relief for elbows and knees. Y apoya las férulas pueden proporcionar alivio para los codos y rodillas. Elastic bandages can be used to avoid dislocation. Vendas elásticas pueden ser utilizadas para evitar trastornos.

Occupational therapy: Terapia ocupacional:

This may help you adapt your home and way of life to take into consideration your hypermobile joints. Esto puede ayudarle a adaptar su casa y el modo de vida que tome en consideración su hypermobile articulaciones.

Drink plenty of water: Beba mucha agua:

Water is vital for healthy tissues and good hydration of body tissues is an essential for protection, repair and maintenance. El agua es vital para los tejidos sanos y la buena hidratación de los tejidos del cuerpo es un elemento esencial para la protección, reparación y mantenimiento.

Surgery: Cirugía:

This is not recommended, as the joint tissue does not heal very well, and it can lead to osteoarthritis (arthritis that affects the cartilage within the joint). Esto no es recomendable, ya que el conjunto del tejido no se curan muy bien, y puede conducir a la osteoartritis (artritis que afecta el cartílago dentro de la articulación). The exception is a ruptured tendon, which should be repaired surgically. La excepción es una ruptura de tendón, que debe ser reparado quirúrgicamente. All surgery carries some risk, and with hypermobile patients, particularly if there is a problem with the collagen, there is an increased risk of bruising, bleeding, infection and poor wound healing. Todos cirugía conlleva cierto riesgo, y con hypermobile pacientes, sobre todo si hay un problema con el colágeno, hay un mayor riesgo de magulladuras, sangrado, infección y mala cicatrización de la herida. Surgery to the spine may relieves local symptoms but cause strain elsewhere and make the problem worse. La cirugía para la columna vertebral Mayo local alivia los síntomas, sino causar tensión en otros lugares y empeorar el problema.

Other: Otros:

Other forms of treatment may include yoga or pilates, homeopathic and herbal remedies, hydrotherapy and acupuncture. Otras formas de tratamiento pueden incluir el yoga o pilates, homeopáticos y plantas medicinales, acupuntura y de hidroterapia.

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