Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Enciclopedia de Salud - por orden alfabético la lista de temas
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Prevention of Migraine Prevención de la migraña
Taking anti-migraine medication (see treatment section) when the early symptoms of a migraine begin can prevent the migraine from being prolonged or severe. Teniendo lucha contra la migraña medicación (véase la sección de tratamiento), cuando los primeros síntomas de una migraña puede comenzar a prevenir la migraña de ser prolongado o severo.
Only take the minimum amount of medication needed and do not take it too often because too much medication can actually cause a migraine. Sólo tomar la mínima cantidad de medicación necesaria y no lo tome demasiado a menudo demasiado porque los medicamentos pueden causar una migraña. You should aim to have at least four days per week when you do not take any anti-migraine medication. Usted debe tener por lo menos cuatro días a la semana cuando no aceptamos ningún tipo de migraña anti-medicación. Some women find that they need to take migraine medication around the time of their period as this is when migraines are likely to occur. Algunas mujeres encuentran que necesitan para tomar la medicación en torno a la migraña el momento de su período como este es cuando las migrañas es probable que se produzca.
You should also try to find out what triggers your migraines, if anything, and avoid these things (see causes). Usted también debe tratar de averiguar qué desencadena sus migrañas, en todo caso, y evitar estas cosas (ver causas). Some people try exclusion diets, which involves cutting out something that you think might be causing the migraines until you discover the trigger. Algunas personas tratan de exclusión dietas, que implica cortar algo que usted piensa que podría estar causando el migrañas hasta descubrir el gatillo.
Try to take regular exercise, eat a healthy diet, and eat regularly to keep your blood sugar levels up. Trate de tomar el ejercicio regular, comer una dieta saludable, y comer con regularidad para mantener su nivel de azúcar en sangre hasta niveles. Stick to your daily allowance of alcohol (avoid binge drinking), avoid stress, try to get plenty of rest and relaxation and enough sleep. Stick a su dieta diaria de alcohol (evitar las borracheras), evitar el estrés, tratar de obtener mucho descanso y la relajación y el sueño suficiente.
See your GP for referral for treatment if you suffer from chronic (long term) neck or back pain. Consulte a su médico de cabecera para la remisión para su tratamiento si sufre de crónicos (a largo plazo), el cuello o dolor de espalda.
In terms of complementary therapies, some people may find that relaxation techniques and herbal medicine such as feverfew (1) may help prevent migraine attacks. En cuanto a las terapias complementarias, algunas personas pueden encontrar que las técnicas de relajación y medicina a base de hierbas, como la matricaria (1) puede ayudar a prevenir ataques de migraña. Acupuncture is thought to be useful in preventing migraines and other types of headache (2). La acupuntura se piensa que es útil en la prevención de las migrañas y otros tipos de dolor de cabeza (2).
