Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Santé encyclopédie - Liste alphabétique des thèmes
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Prevention of B12 deficiency Prévention de la carence en B12
Strict vegetarians (who do not eat eggs) and vegans can help to prevent B12 deficiency by choosing breakfast cereals fortified with B12, and taking mineral supplements. Les végétariens stricts (qui ne mangent pas les oeufs) et les végétaliens peuvent aider à prévenir la carence en B12 en choisissant céréales pour petit déjeuner enrichies de B12, et de prendre les suppléments minéraux. Most people should be able to get all the B12 they need by eating a balanced diet containing meat, fish and dairy foods. La plupart des gens devraient être en mesure d'obtenir tous les B12 dont ils ont besoin en mangeant une alimentation équilibrée contenant de la viande, de poisson et de produits laitiers.