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Treatment of Back pain Traitement des douleurs dorsales

Currently recommended treatment for lower back pain is: Actuellement recommandé pour le traitement des douleurs du bas du dos est la suivante:

• use of over-the-counter painkillers; l'utilisation de plus-the-counter analgésiques;
• use of anti-inflammatory drugs and stronger painkillers (consult your pharmacist or GP first); utilisation de médicaments anti-inflammatoires et analgésiques plus forte (consultez votre pharmacien ou médecin généraliste d'abord);
• continue with normal activities wherever possible; continuer avec les activités normales dans la mesure du possible;
• treatment by a qualified osteopath, chiropractor, physiotherapist, or acupuncturist may help, although studies have shown that advice to keep active may be just as helpful as a course of physiotherapy for mild pain; traitement par un ostéopathe, un chiropraticien, un physiothérapeute, acupuncteur ou aider à mai, bien que des études ont montré que des conseils pour demeurer actif mai être tout aussi utile comme un cours de physiothérapie pour une légère douleur;
• continue to work, or returning as soon as possible; continuer à travailler, ou de retourner dès que possible;
• bed rest for no longer than two days, any more will be counter productive; le repos au lit pas plus de deux jours, tout sera plus contre-productif;
• exercises to strengthen the muscles and improve posture; des exercices pour renforcer les muscles et améliorer la posture;
• apply cold (bag of frozen peas wrapped in a tea towel) to reduce the initial inflammation; appliquer froid (sac de petits pois congelés enveloppé dans une serviette de thé) pour réduire l'inflammation initiale;
• apply heat (heating pad or hot shower) after a few days to ease muscular pain; appliquer de chaleur (chauffage ou tapis de douche chaude) au bout de quelques jours pour la facilité des douleurs musculaires;
• ultrasound may help reduce inflammation. échographie mai aider à réduire l'inflammation.
• you may find that the Alexander technique helps. vous trouverez mai que la technique permet Alexander. The Alexander Technique is a method that works to change movement habits in your everyday activities. La Technique Alexander est une méthode qui cherche à changer les habitudes de circulation dans vos activités quotidiennes. It helps to make you aware of balance, posture and co-ordination and aims to help you to relearn the correct way to hold and to move your body and release unnecessary muscular tension. Il contribue à vous rendre conscients de l'équilibre, la posture et la coordination et vise à vous aider à réapprendre la bonne façon de tenir et de bouger son corps et de libérer les tensions musculaires inutiles. You should always see you GP first as there are many possible causes of your back pain.  Alexander teachers do not make medical diagnoses. Vous devez toujours vous voir GP d'abord comme il existe de nombreuses causes possibles de vos maux de dos. Alexander enseignants ne font pas de diagnostics médicaux.

In rare serious cases surgery such as microdiscectomy, which involves the repair of a protruding or ruptured disc, may be suggested. Dans de rares cas graves tels que la chirurgie microdiscectomy, qui implique la réparation d'une rupture ou en saillie disque, mai être suggérées.

• B12 deficiency B12 Deficiency Babies crying Les bébés pleurer Babies, weaning Les bébés, le sevrage Back pain Maux de dos Bad breath La mauvaise haleine Baker's cyst Kyste de Baker Balanitis Balanitis Barium enema Lavement baryté Bedwetting Énurésie Behcet's disease La maladie de Behcet Bell's palsy Paralysie de Bell Bicarbonate Bicarbonate Binge eating Binge eating Biopsy Biopsie Bipolar affective disorder Trouble affectif bipolaire Birthmarks Naissance Bites Bites Bites, insect Morsures, des insectes Bites, snake Bites, serpent Bladder infections Infections de la vessie Bladder stones Vessie pierres Bleeding gums Saignement des gencives Blepharitis Blépharite Blisters Blisters Blood donation Le don de sang Blood gases test Blood gaz d'essai Blood groups Groupes sanguins Blood poisoning Empoisonnement du sang Blood pressure (high) La tension artérielle (haute) Blood pressure (low) La tension artérielle (faible) Blood tests Des tests sanguins Blood transfusion La transfusion sanguine Blushing Rougissement Body odour Odeurs corporelles Body piercing Body piercing Boils Revient Bone cyst Kystes de l'os Bone marrow donation Don de moelle osseuse Bone marrow transplant Greffe de moelle osseuse Botox Botox Bottle feeding Biberon Botulism Botulisme Brain abscess Abcès du cerveau Brain death La mort cérébrale Brain injury Brain Injury Brain tumour Tumeur au cerveau Breast abscess Abcès du sein Breast implants Les implants mammaires Breast lump Breast capital Breast reduction Réduction du sein Breastfeeding Allaitement Breathlessness Essoufflement Broken bones Broken Bones Bronchiectasis Bronchectasie Bronchiolitis Bronchiolite Bronchitis Bronchite Bronchodilator drugs Bronchodilatateur médicaments Bulimia Boulimie Bunion Oignon Bursitis Bursite

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