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Prevention of Cancer of the breast, male Prévention du cancer du sein, de sexe masculin

Although there is no guaranteed way of preventing breast cancer, early detection can help to prevent the spread of cancer. Bien qu'il n'existe pas de garantie moyen de prévenir le cancer du sein, le dépistage précoce peut contribuer à prévenir la propagation du cancer. It is very important to be aware of the look and feel of your breasts, and to alert your GP if you notice any unusual symptoms such as lumps or discharge. Il est très important d'être conscient de l'aspect de vos seins, et attirer l'attention de votre médecin si vous remarquez des symptômes inhabituels tels que les morceaux ou de déchargement.

Obesity and a diet high in fat are possible causes of breast cancer, as they increase the amount of the hormone oestrogen in the blood, which has been linked with breast cancer. L'obésité et une alimentation riche en gras sont les causes possibles du cancer du sein, car elles augmentent le montant de l'hormone estrogène dans le sang, qui a été lié au cancer du sein. Moderate to heavy drinking of alcohol is also thought to be a possible cause. Modérée à forte consommation d'alcool est également considéré comme une cause possible. A healthy lifestyle is a good idea and can help to prevent many other diseases too. Une bonne hygiène de vie est une bonne idée et peut aider à prévenir de nombreuses autres maladies. General guidance is: Orientation générale est la suivante:

  • Stop smoking Arrêter de fumer
  • Cut down on fat, especially animal fats Réduire les matières grasses, en particulier les graisses animales
  • Eat plenty of fresh fruit and vegetables (about 5 portions every day) Mangez beaucoup de fruits et légumes frais (environ 5 portions tous les jours)
  • Eat plenty of fibre (eg wholemeal bread and cereals like oats or muesli) Mangez beaucoup de fibres (par exemple pain et les céréales comme l'avoine ou muesli)
  • Drink alcohol in moderation (no more than 4 units a day for men) Boire de l'alcool avec modération (pas plus de 4 unités par jour pour les hommes)
  • Take regular exercise (a brisk 30 minute walk, three times per week as a minimum) Prendre régulièrement de l'exercice (un vif 30 minutes à pied, trois fois par semaine au minimum)
If there is a history of breast cancer in your family, you should check regularly for lumps and report any changes to your GP. S'il ya une histoire de cancer du sein dans votre famille, vous devez vérifier régulièrement pour les morceaux et de signaler tout changement à votre médecin.