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Diet Diététique

Good health is fundamental to leading a full and active life and getting the right nutrition is an important step towards good health. Une bonne santé est essentielle à la tête d'une pleine et la vie active et d'obtenir le droit de nutrition est une étape importante vers la bonne santé.

The word diet is often used to describe an eating plan intended to aid weight loss.  However, diet really refers to the foods a person eats in the course of a day or week.  The more balanced and nutritious the diet, the healthier the person can expect to be.  A balanced diet means eating the right amount of foods from all food groups. Le mot alimentation est souvent utilisé pour décrire un plan de l'alimentation à l'aide de perte de poids. Cependant, l'alimentation se réfère réellement les aliments à une personne mange au cours d'une journée ou une semaine. Le plus équilibrée et nutritive l'alimentation, la santé la personne peut s'attendre à être. Une alimentation équilibrée, manger la bonne quantité d'aliments de tous les groupes d'aliments.

The benefits of a balanced diet are numerous.  The right amount of vitamins and nutrients can increase life expectancy, by keeping the heart and body healthy, thereby preventing many long-term illnesses. Les avantages d'une alimentation équilibrée sont nombreux. La quantité de vitamines et nutriments peuvent accroître l'espérance de vie, en gardant le cœur et le corps en bonne santé, ce qui empêche de nombreuses maladies de longue durée.

Body weight can also be kept to an acceptable level through healthy eating, leading to a fitter and more active lifestyle. Le poids corporel peut également être maintenue à un niveau acceptable grâce à une alimentation saine, ce qui conduit à un installateur et le mode de vie plus actif.

A balanced diet can lower the risk of infectious diseases and this is apparent in the reduction of diseases such as cholera, diphtheria and polio in England. Une alimentation équilibrée peut réduire le risque de maladies infectieuses, ce qui est manifeste dans la réduction des maladies comme le choléra, la diphtérie et la poliomyélite en Angleterre.

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