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Prevention of Hay fever Prévention de la fièvre des foins

It’s very difficult to completely avoid pollen, but you should be able to control hay fever symptoms by taking some sensible precautions. Itâ € ™ s très difficile d'éviter complètement le pollen, mais vous devriez être en mesure de contrôler les symptômes de rhume des foins en prenant certaines précautions raisonnables. Reducing your exposure to pollen is the best thing you can do to alleviate symptoms, so try to stay indoors when pollen counts are high. Réduire votre exposition au pollen est la meilleure chose que vous pouvez faire pour alléger les symptômes, alors essayez de rester à l'intérieur lorsque le pollen est élevée.

The pollen count is often given with TV, radio, internet, or newspaper weather forecasts. Le pollen count est souvent donnée avec TV, radio, internet, journaux ou les prévisions météorologiques. If it is humid or windy, the pollen count is likely to be higher. S'il est humide ou venteux, le pollen est de nature à être plus élevé. Generally, the pollen count is highest in the early evening, so try to avoid going outside around this time. En règle générale, compter le pollen est la plus élevée en début de soirée, alors essayez d'éviter de sortir à cette époque. You can also try the following: Vous pouvez également essayer les méthodes suivantes:

  • keep windows and doors shut in the house. garder les fenêtres et les portes fermées dans la maison. If it gets too warm, try drawing the curtains to keep out the sun and keep the temperature down; S'il devient trop chaud, essayez de tirer les rideaux contre le soleil et maintenir la température vers le bas;
  • avoid cutting grass, playing or walking in grassy areas, and camping; éviter de couper l'herbe, en jouant ou en marchant dans les zones herbeuses et le camping;
  • change your clothes and take a shower after being outdoors to remove the pollen on your body; changer de vêtements et de prendre une douche après avoir été en plein air pour enlever le pollen sur votre corps;
  • wear wrap-around sunglasses to stop pollen getting in your eyes when you are outdoors; enveloppez-porter des lunettes de soleil autour d'arrêter le pollen obtenir dans les yeux lorsque vous êtes à l'extérieur;
  • keep car windows closed, and consider buying a pollen filter for the air vents in your car; maintenir les fenêtres fermées voiture, et d'envisager l'achat d'un filtre à pollen pour les bouches d'aération de votre voiture;
  • keep fresh flowers out of the house, and vacuum and damp dust regularly; tenir des fleurs fraîches à la maison, et vide la poussière et l'humidité régulièrement;
  • don’t smoke and stop other people from smoking in your house. donâ € ™ t de fumée et empêcher d'autres personnes de fumer dans votre maison. Smoking – and breathing in other people's smoke – irritates the lining of your nose, eyes, throat and airways, which can make symptoms worse; and Fumeurs â € "et de la respiration dans la fumée des autres â €" irrite la muqueuse du nez, des yeux, la gorge et les voies aériennes, ce qui peut faire pire symptômes et
  • keep furry pets out of the house during the hay fever season. garder les animaux à fourrure de la maison pendant la saison de rhume des foins. If your pet does come indoors, wash them regularly to remove any pollen from their fur. Si votre animal ne se l'intérieur, lavez-les régulièrement pour lever toute pollen de leur fourrure.