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Prevention of Headache Prévention de maux de tête

Tension-type headaches La tension de type maux de tête

  • Keeping a diary may be useful to determine a pattern of triggers. Garder un journal mai être utile de déterminer un modèle de déclencheurs. Avoidance of these triggers may reduce the number of headaches. Prévention de ces déclencheurs mai réduire le nombre de maux de tête. Triggers may include: certain foods, hunger, eye- strain, poor posture, stress, anxiety, anger etc. Déclencheurs mai comprennent: certains aliments, la faim, la fatigue oculaire, une mauvaise posture, le stress, l'anxiété, la colère etc
  • Breathing and relaxation exercises, or other coping strategies, may help in stressful situations and prevent a headache. La respiration et les exercices de relaxation, ou d'autres stratégies d'adaptation, mai aider dans des situations de stress et de prévenir un mal de tête.
  • Regular exercise often eases stress and tension and can reduce the frequency of headaches. L'exercice régulier facilite souvent le stress et de tension et peuvent réduire la fréquence des maux de tête.
  • Depression can cause frequent headaches. La dépression peut causer des maux de tête fréquents. Medication for depression can be prescribed, so preventing or reducing the frequency of headaches. Les médicaments pour la dépression peuvent être prescrites, afin de prévenir ou de réduire la fréquence des maux de tête.

Cluster headaches Les céphalées de Horton

Alcohol. L'alcool. Alcohol may trigger attacks during the period headaches occur, so avoidance of all alcohol during these periods will reduce headache frequency. Alcool mai déclencher des attaques au cours de la période des maux de tête surviennent, afin d'éviter l'alcool au cours de toutes ces périodes de réduire la fréquence des maux de tête. During headache free periods, alcohol does not appear to trigger attacks. Au cours de périodes sans maux de tête, l'alcool ne semble pas déclencher des attaques.

Inhaled nitroglycerin, which causes the blood vessels to enlarge, can also provoke attacks. Inhalation de nitroglycérine, ce qui entraîne les vaisseaux sanguins pour l'agrandir, peuvent également provoquer des attaques. Avoidance at all times is advised. Prévention à tous les temps est conseillée.