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Treatment of Lactose intolerance Traitement de l'intolérance au lactose
The symptoms can be prevented by being careful with your diet. Les symptômes peuvent être évitées par une attention à votre alimentation. Generally, young children with lactose intolerance should not eat or drink foods containing lactose (ie dairy products). En règle générale, les jeunes enfants avec l'intolérance au lactose ne doit pas manger ou boire des aliments contenant du lactose (c'est-à-dire les produits laitiers). They should eat non-dairy butter and cream, and use soya-milk. Ils doivent manger sans produits laitiers beurre et de crème, et l'utilisation de lait de soja.
Older children and adults may be able to tolerate certain amounts. Les enfants plus âgés et les adultes mai être en mesure de tolérer certains montants. It is best to try this by gradually introducing into the diet. Il est préférable de l'essayer peu à peu par l'introduction dans l'alimentation.
It should be noted that most hard mature cheeses, ricotta, cottage and cream cheese contain only very small amounts of lactose and are usually well tolerated. Il convient de noter que la plupart des fromages matures dur, ricotta, cottage et le fromage à la crème ne contiennent que de très petites quantités de lactose et sont généralement bien toléré. Yoghurt also, often causes few problems as the lactose in the milk has been fermented. Yaourt aussi, souvent à l'origine de quelques problèmes comme le lactose dans le lait a été fermenté.
Lactase enzyme in liquid form (usually as drops) can be taken before a meal or added to milk. Enzyme lactase sous forme liquide (en général sous forme de gouttes) peut être prise avant un repas ou d'ajouter au lait. This can be very effective in helping your digestive system to digest the lactose in the meal. Cela peut être très efficace pour aider votre système digestif pour digérer le lactose dans le repas. You can also take lactase pills (lactase enzyme capsules) before a meal. Vous pouvez également prendre des comprimés de lactase (enzyme lactase de gélules) avant le repas.
