Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Santé encyclopédie - Liste alphabétique des thèmes

| A | | A | | B | | B | | C | | C | | D | | D | | E | | E | | F | | F | | G | | G | | H | | H | | I | | I | | J | | J | | K | | K | | L | | L | | M | | M |
| N | | N | | O | | O | | P | | P | | Q | | Q | | R | | R | | S | | S | | T | | T | | U | | U | | V | | V | | W | | L | | X | | X | | Y | | Y |

Prevention of Obesity Prévention de l'obésité

  • Obese children tend to be obese later in life. Enfants obèses ont tendance à être obèses plus tard dans la vie. Help your children by setting healthy eating habits at home and encouraging regular exercise. Aidez vos enfants en créant des habitudes alimentaires saines à la maison et d'encourager la pratique régulière d'exercice.
  • Exercise does not just burn up calories. L'exercice ne fait pas que brûler des calories. Regular aerobic exercise resets the metabolic rate at a higher level, so that even in ordinary everyday life the body is using more calories overall. Exercice aérobique régulier réinitialise le taux métabolique à un niveau plus élevé, de sorte que même dans la vie ordinaire de tous les jours le corps utilise plus de calories en général. This effect is lost quickly once regular exercise is stopped. Cet effet est perdu rapidement une fois la pratique régulière d'exercice est arrêté. Regular exercise will increase your appetite but your increased metabolic rate will more than compensate for it. L'exercice régulier augmentera votre appétit augmenté, mais votre taux métabolique fera plus que compenser.
  • Work out your daily calorie requirement from a calorie-counting book, and keep a food diary for a week. Le travail quotidien de vos besoins caloriques de calories un comptage livre, et de tenir un journal alimentaire pour une semaine. Don’t change anything about your usual diet, just note the quantity and type of everything eaten or drunk. Donâ € ™ t changer quoi que ce soit au sujet de votre régime alimentaire habituel, il suffit de constater la quantité et le type de tout mangé ou bu. Work out exactly how many calories you’ve consumed, and compare this with your expected calorie requirement. Travail exactement combien de calories youâ € ™ ve consommé, et comparer avec ce que vous attendez besoins caloriques. This should give you a good guide as to whether you need to cut your calories. Cela devrait vous donner un bon guide de savoir si vous devez réduire vos calories.