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Treatment of Back pain Trattamento di Mal di schiena

Currently recommended treatment for lower back pain is: Attualmente raccomandati per il trattamento inferiore mal di schiena è:

• use of over-the-counter painkillers; uso di over-the-counter antidolorifici;
• use of anti-inflammatory drugs and stronger painkillers (consult your pharmacist or GP first); uso di farmaci anti-infiammatori e antidolorifici più forte (consultare il vostro medico di famiglia o al farmacista prima);
• continue with normal activities wherever possible; continuare con la normale attività, ove possibile;
• treatment by a qualified osteopath, chiropractor, physiotherapist, or acupuncturist may help, although studies have shown that advice to keep active may be just as helpful as a course of physiotherapy for mild pain; trattamento di un qualificato osteopata, chiropratico, fisioterapista, o acupuncturist può aiutare, anche se studi hanno dimostrato che la consulenza di mantenere attivo può essere utile solo come un corso di fisioterapia per lieve dolore;
• continue to work, or returning as soon as possible; continuare a lavorare, o di ritorno non appena possibile;
• bed rest for no longer than two days, any more will be counter productive; letto di riposo per non più di due giorni, più sarà controproducente;
• exercises to strengthen the muscles and improve posture; esercizi per rafforzare i muscoli e migliorare la postura;
• apply cold (bag of frozen peas wrapped in a tea towel) to reduce the initial inflammation; applicare a freddo (sacchetto di piselli surgelati avvolto in un telo di tè) per ridurre l'infiammazione iniziale;
• apply heat (heating pad or hot shower) after a few days to ease muscular pain; applicare calore (riscaldamento tappetino o doccia calda) dopo un paio di giorni di tempo per la facilità dolori muscolari;
• ultrasound may help reduce inflammation. ultrasuoni può contribuire a ridurre l'infiammazione.
• you may find that the Alexander technique helps. è possibile che la tecnica Alexander aiuta. The Alexander Technique is a method that works to change movement habits in your everyday activities. La Tecnica Alexander è un metodo che funziona per cambiare le abitudini di circolazione nella vostra quotidiana attività. It helps to make you aware of balance, posture and co-ordination and aims to help you to relearn the correct way to hold and to move your body and release unnecessary muscular tension. Aiuta a mettere l'utente al corrente di equilibrio, la postura e il coordinamento e mira ad aiutare a relearn il modo corretto per tenere premuto e spostare il vostro corpo e il rilascio inutile tensione muscolare. You should always see you GP first as there are many possible causes of your back pain.  Alexander teachers do not make medical diagnoses. Dovresti vedere sempre si GP prima come ci sono molte possibili cause del vostro dolore alla schiena. Alexander insegnanti non fanno diagnosi mediche.

In rare serious cases surgery such as microdiscectomy, which involves the repair of a protruding or ruptured disc, may be suggested. In rari casi gravi come ad esempio la chirurgia microdiscectomy, che comporta la riparazione di un sporgente o rotta disco, possono essere proposti.

• B12 deficiency B12 deficit Babies crying Bambini piangenti Babies, weaning Neonati, per lo svezzamento Back pain Mal di schiena Bad breath Alito cattivo Baker's cyst Baker's cisti Balanitis Balanite Barium enema Clistere di bario Bedwetting Bedwetting Behcet's disease La malattia di Behcet Bell's palsy Bell's PALSY Bicarbonate Bicarbonato Binge eating Binge eating Biopsy Biopsia Bipolar affective disorder Disturbo affettivo bipolare Birthmarks Birthmarks Bites Morsi Bites, insect Morsi, insetto Bites, snake Morsi, serpente Bladder infections Infezioni della vescica Bladder stones Vescica pietre Bleeding gums Gengive sanguinanti Blepharitis Blefarite Blisters Blister Blood donation Donazione di sangue Blood gases test Sangue gas di prova Blood groups Gruppi sanguigni Blood poisoning Avvelenamento del sangue Blood pressure (high) Pressione del sangue (alto) Blood pressure (low) Pressione sanguigna (basso) Blood tests Esami del sangue Blood transfusion Trasfusione di sangue Blushing Arrossire Body odour Odore corporeo Body piercing Piercing Boils Bolle Bone cyst Cisti ossea Bone marrow donation Donazione di midollo osseo Bone marrow transplant Trapianto di midollo osseo Botox Botox Bottle feeding Biberon Botulism Botulismo Brain abscess Ascesso cerebrale Brain death Morte cerebrale Brain injury Lesioni cerebrali Brain tumour Tumore al cervello Breast abscess Ascesso al seno Breast implants Protesi mammarie Breast lump Nodulo al seno Breast reduction Riduzione del seno Breastfeeding Al seno Breathlessness Affanno Broken bones Ossa rotte Bronchiectasis Bronchiectasie Bronchiolitis Bronchiolite Bronchitis Bronchite Bronchodilator drugs Broncodilatatore droga Bulimia Bulimia Bunion Bunion Bursitis Borsite

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