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Prevention of Cancer of the breast, male Prevenzione del cancro della mammella, di sesso maschile

Although there is no guaranteed way of preventing breast cancer, early detection can help to prevent the spread of cancer. Anche se non vi è alcuna garanzia modo di prevenire il cancro al seno, la diagnosi precoce può aiutare a prevenire la diffusione del cancro. It is very important to be aware of the look and feel of your breasts, and to alert your GP if you notice any unusual symptoms such as lumps or discharge. E 'molto importante essere consapevoli dei l'aspetto del tuo seno, e di avvertire il tuo medico se si nota qualsiasi sintomo insolito, come grumi o discarico.

Obesity and a diet high in fat are possible causes of breast cancer, as they increase the amount of the hormone oestrogen in the blood, which has been linked with breast cancer. Obesità e una dieta ad alto tenore di grassi sono le possibili cause del cancro del seno, in quanto aumentare la quantità di ormoni estrogeni la nel sangue, che è stato collegato con il cancro al seno. Moderate to heavy drinking of alcohol is also thought to be a possible cause. Da moderata a forte consumo di alcool è anche pensato di essere una possibile causa. A healthy lifestyle is a good idea and can help to prevent many other diseases too. Uno stile di vita sano è una buona idea e può contribuire a prevenire molte altre malattie. General guidance is: Orientamento generale è:

  • Stop smoking Smettere di fumare
  • Cut down on fat, especially animal fats Ridurre il grasso, in particolare grassi di origine animale
  • Eat plenty of fresh fruit and vegetables (about 5 portions every day) Mangiare molta frutta e verdura fresca (circa 5 porzioni al giorno)
  • Eat plenty of fibre (eg wholemeal bread and cereals like oats or muesli) Mangiare molte fibre (ad esempio, pane integrale e cereali come avena o muesli)
  • Drink alcohol in moderation (no more than 4 units a day for men) Bere alcolici con moderazione (non più di 4 unità al giorno per gli uomini)
  • Take regular exercise (a brisk 30 minute walk, three times per week as a minimum) Prendere regolare esercizio fisico (un vivace 30 minuti a piedi, tre volte a settimana, come minimo)
If there is a history of breast cancer in your family, you should check regularly for lumps and report any changes to your GP. Se vi è una storia di cancro al seno in famiglia, si dovrebbe verificare regolarmente per grumi e segnalare eventuali modifiche al tuo medico di famiglia.