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Prevention of Hay fever Prevenzione del raffreddore da fieno

It’s very difficult to completely avoid pollen, but you should be able to control hay fever symptoms by taking some sensible precautions. Itâ € ™ s molto difficile evitare completamente il polline, ma si dovrebbe essere in grado di controllare il raffreddore da fieno sintomi di adottare alcune precauzioni ragionevoli. Reducing your exposure to pollen is the best thing you can do to alleviate symptoms, so try to stay indoors when pollen counts are high. Ridurre l'esposizione al polline è la cosa migliore che potete fare per alleviare i sintomi, per cui provate a rimanere al chiuso quando il polline conta sono elevati.

The pollen count is often given with TV, radio, internet, or newspaper weather forecasts. Il polline count è spesso determinata con TV, radio, internet, giornali o le previsioni del tempo. If it is humid or windy, the pollen count is likely to be higher. Se è umido o ventoso, il polline count rischia di essere superiore. Generally, the pollen count is highest in the early evening, so try to avoid going outside around this time. In generale, il polline contare è più alta in prima serata, in modo cercare di evitare di andare al di fuori intorno a questo tempo. You can also try the following: Potete anche provare le seguenti:

  • keep windows and doors shut in the house. tenere le finestre e le porte chiuse in casa. If it gets too warm, try drawing the curtains to keep out the sun and keep the temperature down; Se diventa troppo calda, prova il disegno tende a tenere fuori il sole e mantenere la temperatura verso il basso;
  • avoid cutting grass, playing or walking in grassy areas, and camping; evitare il taglio di erba, giocare a piedi o in zone erbose, e campeggio;
  • change your clothes and take a shower after being outdoors to remove the pollen on your body; cambiare i vostri vestiti e prendere una doccia all'aperto dopo essere stato per rimuovere il polline sul corpo;
  • wear wrap-around sunglasses to stop pollen getting in your eyes when you are outdoors; usura avvolgente occhiali da sole a far smettere di polline negli occhi quando si è all'aperto;
  • keep car windows closed, and consider buying a pollen filter for the air vents in your car; tenere chiuse le finestre auto, e prendere in considerazione il polline di acquistare un filtro per i fori di ventilazione in auto;
  • keep fresh flowers out of the house, and vacuum and damp dust regularly; mantenere i fiori freschi fuori dalla casa, e sotto vuoto e umido polvere regolarmente;
  • don’t smoke and stop other people from smoking in your house. donâ € ™ t di fumo e di smettere di altre persone di fumare in vostra casa. Smoking – and breathing in other people's smoke – irritates the lining of your nose, eyes, throat and airways, which can make symptoms worse; and Fumatori â € "e la respirazione in altre persone fumo â €" irrita il rivestimento del vostro naso, occhi, gola e vie respiratorie, che possono dare sintomi peggio, e
  • keep furry pets out of the house during the hay fever season. furry tenere animali domestici fuori dalla casa durante la stagione febbre da fieno. If your pet does come indoors, wash them regularly to remove any pollen from their fur. Se il vostro animale domestico fa venire in ambienti chiusi, lavare regolarmente ad eliminare ogni polline da loro pelliccia.