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Prevention of Heart failure Prevenzione di insufficienza cardiaca

There are many measures that you can take to reduce your chances of heart failure: Ci sono molte misure che si possono intraprendere per ridurre le probabilità di insufficienza cardiaca:

• Avoid smoking Evitare di fumare
• Avoid drinking excessive amounts of alcohol Evitare di bere eccessive quantità di alcool
• Take regular exercise Prendere l'esercizio regolare
• Eat a healthy diet (low in saturated fats and salt, because salt assists fluid retention) Mangiare una dieta sana (a basso contenuto di grassi saturi e sale, sale, perché aiuta ritenzione di liquidi),
• If you are in a risk group, get immunized against flu and pneumococcal infections. Se siete in un gruppo a rischio, ottenere immunizzato contro influenza e infezioni da pneumococco.

These measures can help to reduce the strain on the heart by avoiding risk factors such as obesity and blood pressure problems, and by making sure the heart muscle is healthy. Queste misure possono contribuire a ridurre la pressione sul cuore, evitando i fattori di rischio come obesità e problemi di pressione sanguigna, e di assicurarsi che il muscolo cardiaco è sano.

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