Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Salute enciclopedia - in ordine alfabetico degli argomenti
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Prevention of Jaundice Prevenzione di ittero
As the liver is such a vital organ it is important that you look after it. Come il fegato è un organo vitale è importante che si guarda dopo.
Stop smoking and don’t drink excess amounts of alcohol. Smettere di fumare e donâ € ™ t di bere in eccesso quantità di alcool. Drink lots of water (about 8 glasses a day) and cut down on tea, coffee and cola drinks, which all contain caffeine. Bere molta acqua (circa 8 bicchieri al giorno) e di ridurre il tè, caffè e bevande di cola, che contengono tutti i caffeina.
Eat lots of fruit and vegetables and have a low-fat diet. Mangiare un sacco di frutta e verdura e hanno un basso tenore di grassi dieta. Get regular exercise and lots of sleep. Ottenere regolare esercizio fisico e un sacco di sonno.
