Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Salute enciclopedia - in ordine alfabetico degli argomenti
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Symptoms of Jet lag Sintomi di Jet lag
Symptoms of jet lag vary from person to person and depend on the distance travelled and number of time zones crossed. Sintomi di jet lag variano da persona a persona e in funzione della distanza percorsa e il numero di fusi orari attraversati.
Symptoms may include: Sintomi possono includere:
- Disturbed sleep patterns; sleepy during the day, but not able to sleep at night; Sonno disturbato modelli; sonnolenza durante il giorno, ma non riesce a dormire di notte;
- Disrupted digestion and bowel habits; Perturbato digestione e intestino abitudini;
- Feeling disorientated and/or clumsy; Una sensazione di disorientamento e / o maldestra;
- Loss of appetite; Perdita di appetito;
- Fatigue; Affaticamento;
- Lack of concentration/feeling less alert; Mancanza di concentrazione / sensazione meno segnalazione;
- Memory problems; Problemi di memoria;
- Cold or flu-like symptoms; Freddo o sintomi simil-influenzali;
- Feeling weak and light-headed; and Sentimento debole e la luce testa, e
- Lack of energy. Mancanza di energia.
It takes about one day to recover for each time zone you cross and can take up to a week to fully adjust. E 'dura circa un giorno a recuperare per ogni fuso orario che si croce e può richiedere fino a una settimana a pienamente regolare. You can also suffer jet lag on the return journey, but to a different degree depending on the direction of travel. Si può anche soffrire jet lag nel viaggio di ritorno, ma in misura diversa a seconda della direzione di marcia.
