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Obesity Obesità

Obesity is excess body fat for a given height and gender. L'obesità è eccesso di grasso corporeo per una determinata altezza e di genere. It happens when more calories are taken into the body than are burnt up in a given period of time. Succede quando più calorie si tiene il corpo che è bruciata in un determinato periodo di tempo. Once adulthood is reached, everyone has a fairly steady rate of calorie burn-up, called the metabolic rate. Una volta che è raggiunta l'età adulta, tutti hanno un tasso abbastanza costante di bruciare calorie-up, chiamato il tasso metabolico. This is higher in people who are regularly physically active. Questo è più elevato nelle persone che sono regolarmente l'attività fisica. This means that someone who works in a very physical job, such as a building-site labourer, may need as many as 4000–5000 calories per day to keep an even weight. Ciò significa che qualcuno che lavora in un lavoro molto fisico, come ad esempio un edificio sito-operaio, potrebbe essere necessaria fino a 4000â € "5000 calorie al giorno per mantenere un peso. This contrasts with an office worker who uses a car and doesn’t exercise, who may need only 1500 calories per day. Ciò contrasta con un ufficio lavoratore che utilizza una macchina e doesnâ € ™ t di esercizio, che può essere necessario solo 1.500 calorie al giorno.

If calories in food energy are greater than the calories used every day, the excess energy is stored by the body as fat. Se calorie negli alimenti energetici sono superiori al calorie utilizzati ogni giorno, l'eccesso di energia è memorizzata dal corpo come grasso. This is important as a protection for the body against times of starvation. Questo è importante come protezione per il corpo contro volte di morire di fame. In developed countries, starvation is rare except in extreme circumstances, so this insurance against hard times is hardly ever needed. Nei paesi sviluppati, la fame è rara, tranne in casi estremi, in modo tale assicurazione contro tempi difficili è quasi mai necessaria. Food is plentiful, and a lot of available food is much higher in calories than the human body was originally designed to cope with. Il cibo è abbondante e un sacco di cibo disponibile è molto più elevato di calorie il corpo umano è stato originariamente concepito per far fronte. The result is that eating more than the body needs is easy. Obesity has become one of the most serious medical problems of the western world. Il risultato è che più di mangiare il corpo ha bisogno di è facile. Obesità è diventato uno dei più gravi problemi di salute del mondo occidentale.

Obesity can be measured in different ways: L'obesità può essere misurato in vari modi:

  • An easy way is just to get on the scales and compare your actual weight with your ideal weight. Un modo facile è solo per arrivare sulle scale e confrontare il vostro peso reale con il tuo peso ideale. Any calorie-counting book will give this information. Qualsiasi conteggio calorico libro darà queste informazioni.
  • A more scientific way is to calculate your Body Mass Index (BMI).   This is your weight in kilograms divided by the square of your height in metres. In England, people with a body mass index between 25 and 30 are categorised as overweight, and those with an index above 30 are categorised as obese. Un modo più scientifico è quello di calcolare il tuo Indice di Massa Corporea (IMC). Questo è il tuo peso in chilogrammi diviso per il quadrato della vostra altezza in metri. In Inghilterra, le persone con un indice di massa corporea tra 25 e 30 sono classificati come sovrappeso, e quelli con un indice superiore a 30 sono classificati come obesi.
  • Modern gyms and some weighing scales can electronically measure the percentage of your body weight that is fat, and can compare this with what would be ideal for you. Moderne palestre e alcune bilance per via elettronica può misurare la percentuale del suo peso corporeo che è grasso, e può confrontare con ciò che questo sarebbe l'ideale per voi.

Careful research based on measurements over a period of 14 years in more than a million people has shown that the risk of death from all causes increases steadily as obesity increases in both women and men of all ages.  Men with the highest BMI have three times the risk of dying in a particular year compared with men having a normal BMI. Un'attenta ricerca sulla base di misurazioni per un periodo di 14 anni in più di un milione di persone ha dimostrato che il rischio di morte per tutte le cause costantemente man mano che aumenta l'obesità aumenta in entrambe le donne e gli uomini di tutte le età. Uomini con il più alto indice di massa corporea hanno tre volte la rischio di morire in un anno particolare, rispetto agli uomini con un BMI normale.

A report from the World Health Organisation published in April 2001 indicates that obesity and lack of exercise contribute to up to one-third of all cancers of the colon, breast, kidney and stomach. Un rapporto dell'Organizzazione mondiale della sanità, pubblicato nel mese di aprile 2001 indica che l'obesità e la mancanza di esercizio fino a contribuire a un terzo di tutti i tumori del colon, del seno, reni e stomaco. Obesity-related deaths are now second only to those related to smoking. Obesità decessi correlati sono ormai seconda solo a quelle legate al fumo. Half of European adults are overweight. La metà degli europei adulti sono in sovrappeso.

Obesity is not just an adult problem. L'obesità non è solo un problema degli adulti. Recent studies have shown that over the period 1989–98 there was a rapid spread of obesity in England, the United States and elsewhere in the developed world. Studi recenti hanno dimostrato che nel periodo 1989â € "98 vi è stata una rapida diffusione dell'obesità in Inghilterra, negli Stati Uniti e altrove nel mondo sviluppato.

Among 3-to-4-year-old English children there was a 60 per cent increase in the prevalence of obesity.  Early childhood obesity is a strong predictor of adult obesity and of serious health risks later in life. Tra 3-a-4 anni, inglese bambini vi è stato un 60 per cento aumento della prevalenza di obesità. Obesità della prima infanzia è un forte predittore di adulto obesità e di gravi rischi per la salute più tardi nella vita.