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Prevention of Acne座瘡の予防

Acne is not infectious and it is not caused by poor hygiene.感染性座瘡ではないと不衛生ではないが原因で発生します。 However, a build-up of sebum and dead cells on the skin surface may increase the risk of blocked follicles and allow bacteria to multiply.しかし、アップするには、ビルドの皮脂や死んだ細胞を皮膚の表面に卵胞年5月ブロックの危険性を高めると細菌の増殖を許す。 You can help prevent this by washing your face with a gentle cleansing product, and making sure that if you wear make-up, you wash it off before you go to bed.これを防止することができます洗濯して顔を穏やかなクレンジング製品、および着ることを確認しメイクアップする場合、それを洗う寝る前にオフです。

There is no evidence that wearing make-up causes spots, but the less you touch your skin the fewer bacteria will be spread on your skin.証拠がないことが原因で着てメイクアップの観光スポット、お肌に触れる少ないが、細菌の少ない上にまん延してお肌に仕上げます。 To prevent the spread of bacteria, wash your hands before touching your face (for example to apply make-up).細菌の感染拡大を防ぐため、お客様の顔に触れる前に手を洗ってください（例えば、メイクアップを適用する） 。

There is also no evidence that certain foods, such as fried foods or chocolate, cause or aggravate acne.証拠もないことには、特定の食品、食品やチョコレートのようなフライド、にきびを悪化させる原因か。 A good balanced diet is, however, important to help your body work properly and keep you healthy.良いバランスの取れた食事は、しかし、重要なボディを支援して正常に動作と健康を維持します。

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