Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List健康百科事典-アルファベット順トピックのリスト

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Prevention of Allergiesアレルギーの予防

Repeatedly coming into contact with allergens tends to make allergies worse.アレルゲンを繰り返し入ってくるように接触してアレルギーを作る傾向が悪化している。 You can help to prevent this by taking the following steps:これを防ぐには助けをすることができます。撮影は、次のステップ：

  • Keep your home dry and well ventilated by opening windows, not drying clothes indoors and turning down central heating.維持してホームを開いて乾燥し、十分換気窓、室内衣類乾燥しないと断るセントラルヒーティングです。 Dehumidifiers are also helpful. dehumidifiersにも役立ちます。
  • Cut down on dust mites by dusting and vacuuming regularly.ダニを削減すると吸引を定期的に散布されています。 Remove cushions and soft toys, and buy bedding made from synthetic fabric rather than using feather pillows and woollen blankets.クッションとソフトを削除玩具、寝具を買い、合成繊維から作られたというより紡毛羽枕と毛布を使用しています。
  • If you are allergic to house dust mites, it is especially important wash your sheets and pillows once a week on a hot wash, and buy barrier covers for your bedding.アレルギーがある場合にはハウスダストダニ、それは特に重要な洗ってください週に一度はシーツ、枕は、ホット洗浄、および購入するための障壁をカバーして寝具です。
  • Avoid eating allergens you know can affect you.食べてアレルゲンを避けるに影響を及ぼすことをご存じです。
  • If you suffer from hay fever, wear sunglasses to stop pollen getting in your eyes, avoid going outdoors when the pollen count is high (often included in TV and radio weather reports), and don’t mow the grass or lie on freshly cut grass.花粉症に苦しむ場合に、サングラスをかけてあなたの目から見就学許可証の花粉を停止し、避けるために屋外に行くときに花粉数が高い（しばしばテレビやラジオの天気予報レポートに含まれる） 、およびdonâ € ™トンの芝を刈る草や新鮮なカットでうそをつく草です。
  • If you are allergic to pets, keep them outdoors, or make sure they only go into one room, preferably without carpet.ペットにアレルギーがある場合には、維持して屋外か、または必ず1つの部屋に入るだけ、できれなしカーペットです。 Do not allow pets in bedrooms.ペットが許可されていないベッドルームです。