Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List健康百科事典-アルファベット順トピックのリスト
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B12 deficiency B12欠乏
Your body needs vitamin B12 in order to create red blood cells and keep the nervous system healthy.あなたの身体に必要なビタミンB12を作成するために赤い血液細胞と神経系の健康維持します。 It is also needed to absorb folic acid and it helps to release energy.することも必要に応じて葉酸を吸収するとエネルギーを解放するのに役立ちます。 It is absorbed through your intestines from a variety of foods, but mainly meat, fish and dairy products.腸から吸収さがして、さまざまな食品、しかし、主に肉、魚や乳製品です。 It can be stored in the body in small amounts, and around 80% of this is stored in the liver.体に格納されることができます少量で、これは、周辺の80 ％を肝に格納されています。 It may take three or four years for the symptoms of deficiency to develop. 3 〜 4年かかることがありますが欠損症の症状を開発する。
Vitamin B12 cannot be absorbed on its own.ビタミンB12を独自に吸収することはできません。 It has to combine with another substance called 'intrinsic factor' which is produced by your stomach lining.これを組み合わせて、別の物質と呼ばれる'内因性因子'これは胃粘膜して制作された。
Vitamin B12 deficiency usually develops for one of the following reasons:ビタミンB12欠乏通常1つの開発には、次の理由：
- Your stomach cannot produce enough intrinsic factorあなたの胃の内因子を十分に生成することはできません。
- Your intestine cannot absorb enough vitamin B12あなたの腸に十分なビタミンB12を吸収することはできません。
- You do not eat enough food containing vitamin B12 (this may happen to people following a Vegan diet)を含む食品を食べる必要はありません十分なビタミンB12 （この次のような事態が起こる場合、完全菜食主義の食事を人々 ）
