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Prevention of B12 deficiency B12欠乏の予防
Strict vegetarians (who do not eat eggs) and vegans can help to prevent B12 deficiency by choosing breakfast cereals fortified with B12, and taking mineral supplements.厳格な菜食主義者( whoていない卵を食べる)とビーガンヘルプを防止することB12欠乏を選んで朝食のシリアルで強化されたb12 、および撮影鉱物サプリメントです。 Most people should be able to get all the B12 they need by eating a balanced diet containing meat, fish and dairy foods.ほとんどの人々を取得できるはずのすべてのb12に必要なバランスの取れた食事を含む肉を食べることによって、魚や乳製品です。