Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List健康百科事典-アルファベット順トピックのリスト

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Prevention of Bad breath口臭予防に

As well as maintaining a high level of oral and dental hygiene, there are a number of self-help measures that can help to prevent bad breath:高いレベルを維持するだけでなく、歯科口腔衛生には、自助、いくつかの対策口臭を防ぐことができるヘルプ：

  • Try cutting down on strongly flavoured or spicy food that can make your breath smell.強くしようと切削ダウンすることができるの香りや辛い食べ物のにおいをして息をします。 Reducing your alcohol intake and stopping smoking can also help.喫煙してアルコールの摂取を減らすことにも役立つと停止します。
  • Use a tongue cleaner and clean right to the back of the tongue.舌クリーナーと清潔度を使用する権利を舌の背面にします。
  • Use a mouthwash recommended by your dentist or pharmacist.うがい薬を使用するお客様の歯科医や薬剤師推奨されています。 The best time to use it is just before sleeping.都合の良い時間を使用することが直前に寝ています。
  • Drink plenty of fluids and cut down on coffee, which is strong smelling and can make bad breath worse.多量の水分を摂るとコーヒーを削減する、これは強いにおいや口臭ことに悪化している。
  • Clean your mouth after eating milk products, fish and meat.清潔度、お口を食べた後に乳製品、魚や肉です。
  • Chew sugar-free gum after eating and if your mouth feels dry.食後の無糖ガムかむと口を感じて使用して乾燥している。
  • Avoid sugary snacks between meals, which increase bacteria in the mouth.甘いお菓子を避ける食間に、口の中の細菌が増加します。
  • Visit your dentist regularly and have your teeth professionally cleaned as required.歯医者にアクセスして定期的にして掃除して歯のプロとして必要です。