Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List健康百科事典-アルファベット順トピックのリスト

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Prevention of Headache頭痛の予防

Tension-type headaches 緊張型頭痛

  • Keeping a diary may be useful to determine a pattern of triggers.場合によっては便利かも日記を維持するのパターンをトリガを決定する。 Avoidance of these triggers may reduce the number of headaches.これらのトリガを回避することがあります頭痛の数を減らす。 Triggers may include: certain foods, hunger, eye- strain, poor posture, stress, anxiety, anger etc.トリガのものがあります：特定の食品、飢餓、眼-ひずみ、非常に悪い姿勢、ストレス、不安、怒り等
  • Breathing and relaxation exercises, or other coping strategies, may help in stressful situations and prevent a headache.呼吸とリラクゼーション演習、またはその他の対処方法を、 5月のヘルプを防止するストレスの多い状況と頭痛がする。
  • Regular exercise often eases stress and tension and can reduce the frequency of headaches.定期的な運動しばしば、緊張とストレスが軽減さ頭痛の頻度を減らすことです。
  • Depression can cause frequent headaches.うつ病が原因で頻繁に頭痛がします。 Medication for depression can be prescribed, so preventing or reducing the frequency of headaches.うつ病の薬を処方できるので、予防や頭痛の頻度を低減する。

Cluster headaches クラスタ頭痛

Alcohol.アルコールです。 Alcohol may trigger attacks during the period headaches occur, so avoidance of all alcohol during these periods will reduce headache frequency.アルコール5月の期間中に頭痛を引き起こす攻撃が発生すると、これを回避すること、これらの期間中にすべてのアルコール頭痛の頻度が減少します。 During headache free periods, alcohol does not appear to trigger attacks.無料期間中に頭痛、アルコールが表示されない場合攻撃をトリガする。

Inhaled nitroglycerin, which causes the blood vessels to enlarge, can also provoke attacks.吸入ニトログリセリン、これが原因で血液中の血管を拡大表示する、攻撃を誘発することもできます。 Avoidance at all times is advised.回避のすべての回ではお勧めします。