Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List健康百科事典-アルファベット順トピックのリスト

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Prevention of Ingrown toenail陥入爪の予防

Your chances of developing an ingrown toenail are reduced if you cut your nails properly.陥入爪して開発する機会を削減する場合は、適切に爪をカットしています。 Cut your nails straight across and don’t cut too low at the edge or down the side.ストレートカットして全体と釘donâ € ™トンカットが低すぎるまたは下側の端にします。 Cut them after a bath or shower when they are soft.バスまたはシャワーの後にカットする場合にはソフトです。

You should also practice good hygiene – keep your feet clean and dry, wear clean socks in natural fibres (cotton or wool) and change your shoes regularly so each pair has a chance to dry out.衛生状態を良くする必要もâ € "維持して足を清潔で乾燥した、清潔度の靴下を着用天然繊維（綿やウール）と靴を定期的に変更するため、各ペアには、チャンスを乾燥させる。 Wear open-toed sandals or blunt toed shoes.摩耗や鈍足指のつま先の開いた靴サンダルです。

Also wear shoes and socks that fit properly.と靴下と靴を履いても適切にフィットします。 Tight shoes can press on the toenails, causing them to become ingrown.タイトな靴の足の爪を圧迫することは、自意識過剰の原因になることです。

See your GP or podiatrist for advice and care if you suspect a problem.足病医のアドバイスを参照してGPのか疑いがある場合に問題とケアします。 Soak your feet for 30 minutes in warm water four times a day while waiting for an appointment. 30分で足を浸漬して、 1日4回暖水を待っている間に予約が必要です。