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Jet lag時差ぼけ

The world is divided into 24 time zones.世界の24のタイムゾーンに分けられています。 The Greenwich meridian in London is the base.ロンドンのグリニッジ子午線のは、基地です。 The time changes by one hour for every 15 degrees travelled in either direction from the Greenwich meridian.の時間を変更した時間ごとに1つの旅15度の方向からのグリニッジ子午線のいずれかです。

Jet lag happens when you cross over a number of time zones and disrupt the body’s normal 'circadian' rhythms or 'biological clock'.時差ぼけが起こるときに、いくつかのタイムゾーンを渡ると混乱させるbodyâ € ™秒正常'概'リズムまたは'生物時計' 。

Your internal body clock controls when you are sleepy and when you are alert, as well as hunger, digestion, bowel habits, urine production, body temperature, secretion of hormones and blood pressure.内部の体内時計を制御しているときに眠くなり、警告のメッセージが表示さだけでなく、飢餓、消化、排便習慣、尿産生、体温や血圧ホルモンの分泌をします。 This biological clock is normally synchronised with your local time so that you feel hungry in the morning and sleepy in the evening.この生物時計は通常、現地時間同期にしては、こうすることで空腹を感じる朝と夜に眠くなるようにします。

When you travel across time zones, the body needs time to adjust.タイムゾーンを越えて行くときに、身体に必要な時間を調整する。

• Symptoms 現象
• Causes 原因
• Prevention 予防
• Complications 合併症
• References 参考文献

• Jaundice 黄疸 Jaundice - newborn 黄疸-新生児 Jet lag 時差ぼけ Joint hypermobility 関節の過可動性

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