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Treatment of Joint hypermobility治療の関節の過可動性

Exercises, stretching and physiotherapy: 練習、ストレッチや理学療法：

Exercises should help your joints, as you need to build up muscle strength and control to support the joints.演習は、ヘルプして関節、筋肉を構築するに必要な強さとコントロールをサポートして関節のです。 Your physiotherapist will demonstrate gentle exercises to you, which can be done at home.理学療法は、穏やかな練習をして実証することができるよう行われるホームです。 These exercises should be done frequently, but not over done.頻繁にこれらの演習で行われなければならない、しかし、まだ終わって完了です。 Whatever your natural range of joint flexibility, if you do not use it, the joint will degenerate.どのような自然な範囲の関節の柔軟性、使用することをお持ちでない場合は、関節が縮退します。

Muscle relaxation: 筋弛緩：

This should be done daily.この毎日で行われなければならない。 Your physiotherapist will demonstrate gentle exercises to you, which can be done at home.理学療法は、穏やかな練習をして実証することができるよう行われるホームです。

Painkillers: 鎮痛剤：

Analgesics (painkillers) such as paracetamol can be used to ease pain.鎮痛薬（鎮痛剤）パラセタモールなどの痛みを緩和することができます。 Stronger painkillers such as codydramol are available on prescription.強力な鎮痛剤などの処方せんに基づいてcodydramolが利用可能です。

Anti-inflammatory drugs (NSAIDs) eg ibuprofen: 抗炎症薬（ nsaids ）例えば、イブプロフェン：

These can be used to relive the swelling of the joint.これらを使用して、関節の腫れ追体験する。

Sprays and creams: スプレーやクリーム：

Painkillers and anti-inflammatories can be sprayed or rubbed onto the joint.Dealing with injury: If you have an injury from overstretching, then rest the joint by elevating it and putting on an ice pack.鎮痛剤と反inflammatories溶射できるかをこすり損傷してjoint.dealing ：けがからoverstretchingをお持ちの場合、残りの共同を入力し、昇降し、パット上でアイスパックです。

Steroid injections: ステロイド注射：

These can reduce swelling and pain.これらの腫れや痛みを減らすことです。 Steroid injections should be used with care as they have side effects, can cause scarring and increase the risk of tendon rupture.ステロイド注射を慎重にすべきであるとして使用される副作用彼らは、瘢痕化が原因と腱断裂の危険性を高める。 It is often recommended that no more than three injections per year be given into weight-bearing joints (1).推奨されることが多いことは絶対にありません1年に3つ以上の注射を体重を支える関節が与えられる（ 1 ） 。

Local heat: 局所熱：

The application of local heat (hot water bottles, baths, heat rub creams, heat lamps, ice gels) maybe soothing.アプリケーションの局所熱（熱水のボトル、浴場、熱をこすりクリーム、熱ランプ、氷のジェル）癒されるかもしれない。

Keep moving and keep fit: 維持、移動したり、健康を保つ：

Although you should not over do it, you should not stay still for too long.まだ終わって行うことにしなければならないが、まだのご滞在を行うべきではありませんが長すぎます。 It is essential that full movement through the joint range be maintained.完全な運動をすることが不可欠を通じて共同の範囲に維持します。 Keeping fit will ensure good blood flow around the body and keep the joints healthy.フィットは良い血流を維持確保策のボディと関節の健康維持します。

Splints/support and bandages: splints /サポートおよび包帯：

Splints and supports can provide relief for elbows and knees.救済splintsとサポートを提供できるひじとひざ関節を提供します。 Elastic bandages can be used to avoid dislocation.弾性包帯で脱臼を回避するために使われることです。

Occupational therapy: 作業療法：

This may help you adapt your home and way of life to take into consideration your hypermobile joints.この5月に適応してホームヘルプや生き方をする事を考慮してhypermobile関節です。

Drink plenty of water: 多くの水を飲む：

Water is vital for healthy tissues and good hydration of body tissues is an essential for protection, repair and maintenance.水が欠かせない身体の健全な組織と十分な水分補給は欠かせない組織の保護、修復、およびメンテナンス作業中です。

Surgery: 外科手術：

This is not recommended, as the joint tissue does not heal very well, and it can lead to osteoarthritis (arthritis that affects the cartilage within the joint).これはお勧めしますが、組織としての共同治る非常によくはありませんし、変形性関節症につながることができます（関節炎に影響を及ぼすの関節の軟骨に） 。 The exception is a ruptured tendon, which should be repaired surgically.例外は、腱断裂、外科的に修復をすべきである。 All surgery carries some risk, and with hypermobile patients, particularly if there is a problem with the collagen, there is an increased risk of bruising, bleeding, infection and poor wound healing.すべての手術を運ぶいくつかの危険性、およびhypermobile患者、特に問題がある場合は、コラーゲン、あざの危険性の高まりには、出血、感染症や創傷治癒します。 Surgery to the spine may relieves local symptoms but cause strain elsewhere and make the problem worse.脊椎の5月に手術をローカル症状を軽減しかし、他のひずみの原因と問題を悪化させる。

Other: その他：

Other forms of treatment may include yoga or pilates, homeopathic and herbal remedies, hydrotherapy and acupuncture.他の形態の治療が含まれてヨガやピラティス、ホメオパシー、薬草療法、鍼治療ハイドロセラピーとします。

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