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Prevention of Allergies 알레르기를 예방

Repeatedly coming into contact with allergens tends to make allergies worse. 알러지 유발 물질 접촉을 반복적으로 들어오는 경향이 알레르기를 악화를합니다. You can help to prevent this by taking the following steps: 이것을 방지 취하여 도움을 줄 수있는 다음과 같은 단계 :

• Keep your home dry and well ventilated by opening windows, not drying clothes indoors and turning down central heating. 건조하고 환기가 잘되는 유지를 여는 당신의 집에 창문, 실내에서 옷을 건조 및 거절 중앙 난방 없다. Dehumidifiers are also helpful. 제습기도 도움이있습니다.
• Cut down on dust mites by dusting and vacuuming regularly. 줄이려고 진드기와 먼지를 청소기로하여 정기적으로합니다. Remove cushions and soft toys, and buy bedding made from synthetic fabric rather than using feather pillows and woollen blankets. 쿠션을 제거하고 부드러운 장난감, 합성 섬유로 만든 침구 및 구매 깃털 베개와 모직 담요를 사용하지 않고있습니다.
• If you are allergic to house dust mites, it is especially important wash your sheets and pillows once a week on a hot wash, and buy barrier covers for your bedding. 집 진드기에 알레르기가있다면 당신은이 특히 중요합니다 시트와 베개 씻으십시오 뜨거운 세척을 일주일에 한 번, 그리고 귀하의 침구를 구입 장벽 커버합니다.
• Avoid eating allergens you know can affect you. 먹는 알러지 유발 물질을 피하는 아시 영향을 줄 수있습니다.
• If you suffer from hay fever, wear sunglasses to stop pollen getting in your eyes, avoid going outdoors when the pollen count is high (often included in TV and radio weather reports), and don’t mow the grass or lie on freshly cut grass. 건초에 어려움을 겪고하는 경우 발열, 네 눈 속에 점점 화분을 중지 선글라스를 착용을 피하 화분 때 야외에서가는 횟수가 높음 (자주 포함되어있는 텔레비젼과 라디오 일기 예보), 그리고 donâ € ™ t 신선한 잔디에 누워있는 잔디를하거나 잘라내기 잔디합니다.
• If you are allergic to pets, keep them outdoors, or make sure they only go into one room, preferably without carpet. 당신은 애완 동물에 알레르기가있다면, 계속 그들을 야외에서, 또는 반드시 그들은 오직 한 방에 들어갈 권장하지 않고 융단합니다. Do not allow pets in bedrooms. 침실로 애완 동물을 허용하지 않습니다.
  

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