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Prevention of Headache 두통을 예방

Tension-type headaches 장력 - 타입 두통

  • Keeping a diary may be useful to determine a pattern of triggers. 일기를 유지하는 패턴을 유용하게 쓸 수도 트리거를 결정합니다. Avoidance of these triggers may reduce the number of headaches. 기피 이러한 두통을 유발의 수를 줄일 수있습니다. Triggers may include: certain foods, hunger, eye- strain, poor posture, stress, anxiety, anger etc. 트리거를 포함할 수있습니다 : 특정 식품, 기아, 눈 - 스트레인, 나쁜 자세, 스트레스, 불안, 분노 등
  • Breathing and relaxation exercises, or other coping strategies, may help in stressful situations and prevent a headache. 호흡과 이완 운동, 또는 기타 대처 전략을, 5 월 도움이 스트레스 상황과 두통을 예방합니다.
  • Regular exercise often eases stress and tension and can reduce the frequency of headaches. 정기적인 운동을 자주 스트레스와 긴장을 완화하고 두통 빈도를 줄일 수있습니다.
  • Depression can cause frequent headaches. 우울증 잦은 두통을 일으킬 수있습니다. Medication for depression can be prescribed, so preventing or reducing the frequency of headaches. 우울증에 대한 약물 치료 소정의 수, 그래서 두통을 예방하거나 주파수를 감소합니다.

Cluster headaches 클러스터 두통

Alcohol. 알코올합니다. Alcohol may trigger attacks during the period headaches occur, so avoidance of all alcohol during these periods will reduce headache frequency. 두통이 발생하는 공격을가 검색될 수 있으며이 기간 알콜, 그래서 알코올이 기간 동안의 모든 기피 두통 빈도가 감소합니다. During headache free periods, alcohol does not appear to trigger attacks. 무료 기간 동안 두통, 알코올이 나타나지 않습니다 공격을 실행합니다.

Inhaled nitroglycerin, which causes the blood vessels to enlarge, can also provoke attacks. 흡입 니트로 글리세린, 이로 인해 혈관을 확대, 공격을 자극 수있습니다. Avoidance at all times is advised. 언제든지 회피가 권고합니다.