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Prevention of Heart failure 심장 마비 예방

There are many measures that you can take to reduce your chances of heart failure: 이미 많은 조치를 취할 수있는 기회가 심장 마비를 줄일 수있습니다 :

• Avoid smoking 흡연 방지
• Avoid drinking excessive amounts of alcohol 과도한 양의 술을 마시는 피하는
• Take regular exercise 정기적인 운동을 ~
• Eat a healthy diet (low in saturated fats and salt, because salt assists fluid retention) 먹는 건강한 식생활 (낮은의 포화 지방과 소금, 왜냐하면 소금 어시스트를 유지 유체)
• If you are in a risk group, get immunized against flu and pneumococcal infections. 위험 그룹에있는 경우, 빨리 감기 및 폐렴 구균 감염 대한 예방 접종을합니다.

These measures can help to reduce the strain on the heart by avoiding risk factors such as obesity and blood pressure problems, and by making sure the heart muscle is healthy. 부담을 줄이기 위해이 같은 조치를 도울 수 심장과 같은 위험 요인을 피하고 비만과 혈압을 문제점 및함으로써 심장 근육이 건강에 확인하십시오.

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