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Causes of Tennis elbow 테니스 엘보의 원인을
Excessive or repeated use of the muscles that straighten the wrist can cause injury to the tendons, leading to tennis elbow. 직선화의 근육이 과도하거나 반복적으로 사용하는 손목 부상을 일으킬 수있습니다 힘줄, 테니스 엘보를 선도합니다. These injuries consist of tiny tears in parts of the tendons and muscle coverings. 이러한 부상에 눈물의 작은 부분을 구성 힘줄, 근육의 양탄자합니다. If these injuries are not allowed to heal fully, they can tear again, which leads to the formation of rough tissue. 이러한 부상은 허용되지 않습니다 치료를 완전하게, 그들은 다시 눈물을 거친으로 바로 연결되는 조직을 형성합니다. A protein called collagen leaks out from around the injured areas, causing inflammation. 콜라겐 불리는 단백질 주위에 떨어져 부상을 누수 지역, 염증이 발생합니다. The inflamed tendon can cut off blood flow and pinch the radial nerve, one of the major nerves controlling muscles in the arm and hand, which causes pain when the arm is used. 혈액의 흐름을 차단 the 염증 힘줄과 핀치 the 요골 신경, 근육을 하나의 주요 신경을 제어 팔과 손, 팔 때 이로 인해 통증이 사용됩니다.
The tendons of the elbow can be injured by overuse of the forearm muscles in repeated actions such as: the 힘줄의 팔꿈치 부상은 총대에 의해 근육을 과다 등의 작업을 반복 :
- using scissors or shears; 집게를 사용하여 또는 절단;
- gardening; 원예;
- sports that involve lots of throwing; 스포츠가 많이 관여 던지고;
- swimming; 수영;
- golf (golfers also get golfers' elbow, which affects the inside of the arm); 골프 (골프를 치는 사람들도 골프를 치는 사람 '팔꿈치, 팔 안쪽에 어떤 영향을 미치는);
- manual occupations that involve repetitive turning or lifting the wrist, such as plumbing or bricklaying; 수동으로의 직업 전환하거나 해제 참여하는 반복적인 손목과 같은 배관이나 bricklaying;
- typing; and 타이핑, 그리고
- racquet sports (particularly if you play very regularly after not playing for a long time, if you use a lot of backhand, or if your backhand technique is not very good). 라켓 스포츠 (특히 매우 정기적으로 연주를하면 시간이 오래을 위해 연주를 후에, 많은 후진을 사용하는 경우, 또는 귀하의 백핸드 기술은 잘 못합니다).
Tennis elbow happens most commonly when you suddenly use your forearm muscles a lot without having used them much before. 테니스 엘보 발생이 갑자기 때 가장 일반적으로 많이 사용하지 않고도 귀하의 팔 근육을 사용하기 전에 그들을 많이합니다. Even if you are used to this type of work, you can still overdo it. 이 유형의 경우에도 작동하는 데 사용됩니다하실 수있습니다 과장이 여전히합니다.
