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Treatment of Tennis elbow 테니스 엘보 치료
Some cases of tennis elbow clear up with plenty of rest and support, and by avoiding activities that put more stress on the tendons. 일부 사례를 정리하는 테니스 엘보 푹쉬고 및 지원, 그리고 더 많은 스트레스에 의해 힘줄에 활동을 피하고있습니다. Over the counter painkillers can be taken to treat any mild pain. 카운터를 통해 어떤 경미한 통증을 치료하는 진통제에 얻을 수있다. Allowing symptoms to get better without further treatment can take several weeks or months; tendons are slow to heal. 치료를하지 않고 더 나아질 수 있도록 증상을 몇 주 또는 수개월 걸릴 수있습니다; 힘줄이 느려진다 상처를 치료합니다.
If tennis elbow is particularly painful and making movement difficult, other treatment may be necessary. 테니스 엘보 경우 운동은 특히 어려운 고통을 만들며, 다른 치료가 필요할 수있습니다. Steroid injections (usually of cortisone) are commonly given to reduce inflammation. 스테로이드 주사 (보통의 연고)는 일반적으로 주어진 염증을 감소합니다. They are delivered into the tender spot in the elbow using a fine needle, and are usually combined with an anaesthetic so that it is not painful. 그들은 자리를 전달 팔꿈치에 부드럽 벌금 주사 바늘을 사용하고는 일반적으로 결합되지 않도록 마취 통증합니다. Most people find that the pain is significantly better, or gone completely, within four weeks of the treatment. 대부분의 사람들은 그 고통을 찾아이 상당히 더 나은, 또는 완전히, 4 주 이내에 치료를합니다.
Sometimes two or three steroid injections are needed over a few weeks, especially if the first does not work. 때로는 2 ~ 3 개 이상이 필요합니다 몇 주 동안 스테로이드 주사를 맞고, 특히 첫 번째 경우에는 작동하지 않습니다. Some people find that pain returns after steroid injections, which can be a result of putting too much strain on the arm too quickly. 어떤 사람들은 그 고통을 찾을 스테로이드 주사 후 반환합니다 수있는 퍼팅의 결과가 너무 빨리 너무 많은 부담을 팔합니다. As with any injury, you should gently build up to normal activities to prevent the problem coming back. 같이 어떤 부상을 구축해야 정상적인 활동을 부드럽게 돌아이 문제를 방지합니다.
Your GP may prescribe anti-inflammatory painkillers to ease pain and inflammation. 귀하의 일반 진통제가 처방 방지 - 염증성 통증과 염증이 문제를 쉽게 해결합니다. These are often available in creams or gel form, which can be rubbed over the affected joint. 크림이나 젤 양식을 지원하는 이들은 종종 수있는 영향을받는 관절을 문질러합니다. Some anti-inflammatory painkillers can be bought over the counter; ask your pharmacist for advice. 일부 불법 진통제 - 염증을 샀다 수있습니다 카운터, 약사에게 물어보십시오에게 조언을합니다.
In some cases, referral to a physiotherapist or to a specialist may be advised if symptoms persist. 일부의 경우, 추천을 전문 물리 치료 또는 증상이 계속하면 다시 한 번 말씀 드리지만 수있습니다. Physiotherapy treatment will include exercises to stretch and strengthen the forearm muscles, along with the use of supports to encourage the tendons to heal. 물리 치료가 포함됩니다 팔 근육을 강화하는 운동에 스트레칭과 함께 힘줄의 사용을 지원하는 치료를들을 격려했다.
A small number of people require surgery to relieve symptoms. 소수의 사람들은 증상을 완화 수술이 필요합니다.
If the inflammation resulted from playing sport, professional advice on technique may be necessary. 연주로 인한 경우에는 염증이 스포츠, 전문적인 조언이 기술을가 필요할 수있습니다.
