Health encyclopaedia Saúde enciclopédia

Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Saúde enciclopédia - Lista alfabética Tópico

Prevention of Binge eating Prevenção da compulsão alimentar

It is important to understand the effect of low blood sugar levels on the body, and the food cravings it causes. É importante compreender o efeito de baixos níveis de açúcar no sangue sobre o corpo, e os alimentos cravings ela provoca. Keeping a food diary may help to highlight when you binge, and the types of food you are eating that trigger a rapid and false sense of hunger. Mantendo um diário alimentar pode ajudar a destacar quando você farras, e os tipos de alimentos que você está comendo rápido e acionar uma falsa sensação de fome.

Eating food that is low in sugar will provide a slow and sustained energy release throughout the day. Os alimentos com baixo teor de açúcar é que irá proporcionar uma energia liberação lenta e sustentada ao longo do dia. Eating little and often, and including complex carbohydrates to fill you up will also help. Comer pouco e, muitas vezes, e inclusive carboidratos complexos para encher-te ajudará também. Cutting out alcohol, caffeine, and sugary foods will prevent the yo-yo effect on the body’s blood sugar levels. De cortar álcool, cafeína, açúcar e alimentos vão impedir que o ioiô efeito sobre o bodyâ € ™ s níveis de açúcar no sangue.

Take the 5-a-day fruit and veg test Pegue a 5-a-dia frutas e veg teste

• B12 deficiency B12 deficiência Babies crying Bebês chorando Babies, weaning Bebês, desmame Back pain Dor nas costas Bad breath Mau hálito Baker's cyst Cisto de Baker Balanitis Balanite Barium enema Enema opaco Bedwetting Enurese nocturna Behcet's disease A doença de Behçet Bell's palsy Paralisia de Bell Bicarbonate Bicarbonato Binge eating Compulsão alimentar Biopsy Biópsia Bipolar affective disorder Transtorno afetivo bipolar Birthmarks Birthmarks Bites Bites Bites, insect Mordidas, inseto Bites, snake Mordidas, serpente Bladder infections Infecções da bexiga Bladder stones Cálculos vesicais Bleeding gums Sangramento gengivas Blepharitis Blefarite Blisters Blisters Blood donation Doação de sangue Blood gases test Gases sangüíneos teste Blood groups Grupos sanguíneos Blood poisoning Envenenamento do sangue Blood pressure (high) A pressão arterial (alta) Blood pressure (low) A pressão arterial (baixa) Blood tests Exames de sangue Blood transfusion Transfusão de sangue Blushing Ruborização Body odour Odor corporal Body piercing Piercing Boils Bolhas Bone cyst Cisto ósseo Bone marrow donation Doação de medula óssea Bone marrow transplant Transplante de medula óssea Botox Botox Bottle feeding Mamadeira Botulism Botulismo Brain abscess Abscesso cerebral Brain death Morte cerebral Brain injury Lesão cerebral Brain tumour Tumor cerebral Breast abscess Abscesso mamário Breast implants Implantes mamários Breast lump Mama caroço Breast reduction Redução mama Breastfeeding Amamentação Breathlessness Dispnéia Broken bones Osso quebrado Bronchiectasis Bronquiectasias Bronchiolitis Bronquiolite Bronchitis Bronquite Bronchodilator drugs Broncodilatador drogas Bulimia Bulimia Bunion Joanete Bursitis Bursite

  ---