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Prevention of Cancer of the breast Prevenção do Cancro da mama

Although there is no guaranteed way of preventing breast cancer, early detection can help to prevent the spread of cancer. Apesar de não haver garantido forma de evitar o cancro da mama, a detecção precoce pode ajudar a prevenir a propagação do cancro. It is very important to be aware of the look and feel of your  breasts, and the way in which they change during your menstural cycle. É muito importante que estejamos cientes da aparência de suas mamas, bem como a forma em que eles menstural alteração durante o seu ciclo. There is no such thing as a standard breast, and your breasts will also look and feel different over time. Não existe tal coisa como um padrão mama, e seus seios também irá look and feel diferente ao longo do tempo. However, being ‘breast aware’ can help you to recognise changes that are not normal to you. No entanto, sendo â € ~ mama awareâ € ™ pode ajudá-lo a reconhecer as alterações que não são normais para você. The types of things to look out for include: Os tipos de coisas para olhar por incluem:

• new lumps or bumpy areas in a breast or armpit; caroços ou acidentado novas áreas em uma mama ou axila;
• a change in the outline or shape of a breast; uma mudança na forma de um esquema ou mama;
• discomfort or pain; desconforto ou dor;
• a non-milky nipple discharge; um não-leitosa mamilo quitação;
• dimpling, scaling or discolouration of the skin; and dimpling, escamação ou descoloração da pele; e
• a nipple rash, or a change in nipple position  - pulled in or pointing differently. mamilo uma erupção cutânea, ou uma alteração no mamilo posição - ou puxado em apontar de forma diferente.

Tell your GP if you notice any unusual changes. Informe o seu médico se você notar qualquer mudança incomum.

There are some factors that can increase your risk of getting breast cancer. Há alguns fatores que podem aumentar o risco de apanhar o cancro da mama. They include: Eles incluem:

• drinking a lot of alcohol; beber uma grande quantidade de álcool;
• obesity in post-menopausal women; obesidade em mulheres pós-menopáusicas;
• starting puberty early; começando puberdade precoce;
• getting older; a envelhecer;
• having no children or having children at a later age; and ter filhos ou não ter filhos mais tarde ou mais idade; e
• having a family history of breast cancer. tendo uma história familiar de cancro da mama.

Following a healthy lifestyle can reduce your risk of breast cancer and many other diseases too. Na sequência de um estilo de vida saudável pode reduzir o risco de câncer de mama e de muitas outras doenças também. General guidance is: Orientação geral é:

• Stop smoking; Parar de fumar;
• Cut down on fat, especially animal fats; Reduzir o tempo de gordura, especialmente gordura animal;
• Eat plenty of fresh fruit and vegetables (about 5 portions every day); Coma abundância de frutos e produtos hortícolas frescos (cerca de 5 porções por dia);
• Eat plenty of fibre (eg wholemeal bread and cereals like oats or muesli); Coma abundância de fibras (por exemplo, wholemeal pão e cereais como aveia ou muesli);
• Drink alcohol in moderation (3-4 units per day or less for men; 2-3 units or less per day for women); and Beber álcool em moderação (3-4 unidades por dia ou menos para os homens; 2-3 unidades ou menos por dia para as mulheres); e
• Take regular exercise (a brisk 30 minute walk, three times per week as a minimum). Pegue o exercício regular (uma certa rapidez 30 minutos a pé, três vezes por semana no mínimo).

If there is a history of breast cancer in your family, it is particularly important that you are aware of the look and feel of your breasts, and report any changes to your GP. Se existe uma história de cancro da mama em sua família, é particularmente importante que você está consciente do look and feel do seu peito, e quaisquer alterações ao seu relatório GP.

• Caesarean section Cesariana Cancer Câncer Cancer of the bile duct Cancro do ducto biliar Cancer of the bladder Cancro da bexiga Cancer of the bone Cancro do osso Cancer of the brain Cancro do cérebro Cancer of the breast Cancro da mama Cancer of the breast, male Cancro da mama, do sexo masculino Cancer of the cervix Cancro do colo do útero Cancer of the colon, rectum or bowel Câncer de cólon, reto ou intestino Cancer of the kidney Cancro do rim Cancer of the larynx Câncer de laringe Cancer of the liver Cancro do fígado Cancer of the lung Cancro do pulmão Cancer of the mouth Cancro da boca Cancer of the oesophagus Cancro do esófago Cancer of the ovary Cancro do ovário Cancer of the pancreas Cancro do pâncreas Cancer of the prostate Cancro da próstata Cancer of the skin Cancro da pele Cancer of the stomach Cancro do estômago Cancer of the testicle Cancro do testículo Cancer of the thyroid Cancro da tiróide Cancer of the uterus Cancro do útero Cancer of the vagina Cancro da vagina Cancer of the vulva Cancro da vulva Carbon monoxide poisoning Envenenamento por monóxido de carbono Carers Carers Carpal tunnel syndrome Síndrome do túnel do carpo Cartilage damage Cartilagem danos Cataract surgery Cataratas Cataracts Cataratas Catarrh Catarro Cavernous sinus thrombosis Seio cavernoso trombose CEA test CEA teste Cellulitis Celulite Cerebral palsy Paralisia cerebral Cerebrovascular disease Doença cerebrovascular Cervical screening test Cervical teste de rastreio Cervical spondylosis Cervical spondylosis Charcot-Marie-Tooth disease Doença de Charcot-Marie-Tooth Chemotherapy Quimioterapia Chest infection Chest infecção Chickenpox Varicela Children in care Crianças em cuidados Chiropractic Chiropractic Chlamydia Chlamydia Chloride test Cloreto de teste Cholesterol Colesterol Chorionic Villus sampling Vilosidades coriónicas amostragem Chronic fatigue syndrome Fadiga Crônica Síndrome Chronic obstructive pulmonary disease A doença pulmonar obstrutiva crônica Circumcision Circuncisão Cirrhosis Cirrose Cleft lip and palate Fissura lábio-palatal Clinical trials Ensaios clínicos Club foot Clube pé Coeliac disease Doença celíaca Cognitive behavioural therapy Terapia comportamental cognitiva Cold sore Fria ferida Cold, common Fria, comum Colic Cólicas Colostomy Colostomia Colour vision deficiency Cor visão deficiência Colposcopy Colposcopia Combined contraceptive pill Combinado pílula contraceptiva Complaints about NHS services Reclamações sobre serviços do NHS Complementary therapies Terapias complementares Complex Regional Pain Syndrome Síndrome de dor complexa regional Condoms (male and female) Preservativos (masculinos e femininos) Congenital heart disease Cardiopatia congênita Congestive heart failure Insuficiência cardíaca congestiva Conjunctivitis Conjuntivite Consent to treatment Consentimento para o tratamento Constipation Obstipação Contraception Contracepção Contraceptive implants and injections Contraceptivos injectáveis e implantes Contraceptive patch Contraceptive patch Coronary angioplasty Angioplastia coronariana Coronary artery bypass Revascularização Coronary heart disease Doença coronariana Corticosteroid (drugs) Corticosteróide (drogas) Corticosteroid preparations (topical) Corticosteróide preparações (actualidade) Cosmetic surgery Cirurgia estética Cough Tosse Counselling Aconselhamento Cradle cap Cradle cap Craniosynostosis Cranioestenose Creutzfeldt-Jakob disease Doença de Creutzfeldt-Jakob Crohn's disease Doença de Crohn Croup Garupa CT scan TC Cushing's syndrome Síndrome de Cushing Cuts and grazes Cortes e grazes Cystic fibrosis Fibrose cística Cystitis Cistite Cystoscopy Cistoscopia Cytomegalovirus Citomegalovírus

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