Health encyclopaedia - Alphabetical Topic List Saúde enciclopédia - alfabética Lista Tópico

| A | | A | | B | | B | | C | | C | | D | | D | | E | | E | | F | | F | | G | | G | | H | | H | | I | | I | | J | | J | | K | | K | | L | | L | | M | | M |
| N | | N | | O | | O | | P | | P | | Q | | Q | | R | | R | | S | | S | | T | | T | | U | | U | | V | | V | | W | | W | | X | | X | | Y | | Y |

Prevention of Gastroesophageal reflux disease Prevenção da doença refluxo gastroesofágico

There are some lifestyle changes you can make to help prevent GORD developing, or simple heartburn turning into GORD. Há algumas mudanças estilo de vida que você pode fazer para ajudar a prevenir o desenvolvimento GORD, ou simples azia transformando-se em GORD. These include: Estas incluem:

  • Quitting smoking, as smoking can make GORD worse; Abandonar fumar, como o tabagismo pode fazer GORD pior;
  • Avoiding foods that you find bring on heartburn, and not eating very large meals; Evitar alimentos que você encontrar trazer a azia, e não comer muito grandes refeições;
  • If you think medicines you’re taking for other conditions are causing symptoms, talk to your GP about other treatments; Se você acha medicamentos youâ € ™ re levando para outras condições estão a causar sintomas, fale com o seu médico sobre outros tratamentos;
  • If you’re overweight try losing weight, to reduce pressure on the stomach; Se youâ € ™ re tentar perder o excesso de peso, para reduzir a pressão sobre o estômago;
  • Altering your posture – avoid wearing tight belts or leaning forward a lot during the day; Alterando sua postura â € "evitar vestindo cintos apertados ou inclinada transmitir um lote durante o dia;
  • If you have symptoms at night, try not eating three hours before bed, and not drinking two hours before. Se você tiver sintomas durante a noite, tente não comer três horas antes da cama, e não beber duas horas antes. If you must have a drink, sip water or milky drinks, and avoid caffeine. Se você tem de tomar uma bebida, água ou leitosa saborear bebidas, e evitar a cafeína.