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Prevention of Ingrown toenail Prevenção de Ingrown toenail
Your chances of developing an ingrown toenail are reduced if you cut your nails properly. Suas chances de desenvolver um ingrown toenail são reduzidos se você cortar suas unhas corretamente. Cut your nails straight across and don’t cut too low at the edge or down the side. Cortar sua pregos em toda reta e donâ € ™ t cortar demasiado baixo ou para baixo na borda do lado. Cut them after a bath or shower when they are soft. Cut-las após um banho ou duche quando são suaves.
You should also practice good hygiene – keep your feet clean and dry, wear clean socks in natural fibres (cotton or wool) and change your shoes regularly so each pair has a chance to dry out. Você também deve boas práticas de higiene â € "manter os pés limpos e secos, limpos desgaste meias em fibras naturais (algodão ou lã) e alterar seus sapatos regularmente de forma cada par tem a chance de secarem. Wear open-toed sandals or blunt toed shoes. Wear abrir-toed brusco toed sandálias ou sapatos.
Also wear shoes and socks that fit properly. Também desgaste sapatos e meias que se encaixam adequadamente. Tight shoes can press on the toenails, causing them to become ingrown. Sapatos apertados pode pressionar sobre o toenails, levando-os a tornarem-se ingrown.
See your GP or podiatrist for advice and care if you suspect a problem. Consulte o seu médico de família ou podiatrist de aconselhamento e de cuidado se você suspeitar de um problema. Soak your feet for 30 minutes in warm water four times a day while waiting for an appointment. Mergulhe os pés por 30 minutos em água quente quatro vezes ao dia, enquanto esperam por uma nomeação.
