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Symptoms of Insomnia Os sintomas de insônia
Depending on the type of sleeping problem, symptoms can include: Dependendo do tipo de problema dormindo, os sintomas podem incluir:
- Lying awake for a long time at night before getting to sleep; Deitado desperto por um longo tempo antes de chegar à noite para dormir;
- Waking up several times in the middle of the night; Acordando-se várias vezes no meio da noite;
- Waking up early in the morning (and not being able to get back to sleep); Acordando-se cedo de manhã (e não sermos capazes de voltar a dormir);
- Feeling tired and not revitalised by sleep; Sentindo cansaço e não revitaliza a dormir;
- Irritability during the day; Irritabilidade durante o dia;
- Inability to function properly during the day, especially having difficulty concentrating. Incapacidade para funcionar correctamente durante o dia, especialmente tendo dificuldade de concentração.
