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Treatment of Joint hypermobility Conjunto de tratamento de hipermobilidade

Exercises, stretching and physiotherapy: Exercícios de alongamento e fisioterapia:

Exercises should help your joints, as you need to build up muscle strength and control to support the joints. Os exercícios devem ajudar suas articulações, como o que você precisa para construir a força muscular e de controlo para apoiar as articulações. Your physiotherapist will demonstrate gentle exercises to you, which can be done at home. Seu fisioterapeuta irá demonstrar suaves exercícios para você, o que pode ser feito em casa. These exercises should be done frequently, but not over done. Os exercícios devem ser feitas com freqüência, mas não mais de fazer. Whatever your natural range of joint flexibility, if you do not use it, the joint will degenerate. Qualquer que seja a sua área natural de flexibilidade comum, se você não usá-lo, o conjunto irá degenerar.

Muscle relaxation: Relaxamento muscular:

This should be done daily. Isto deve ser feito diariamente. Your physiotherapist will demonstrate gentle exercises to you, which can be done at home. Seu fisioterapeuta irá demonstrar suaves exercícios para você, o que pode ser feito em casa.

Painkillers: Analgésicos:

Analgesics (painkillers) such as paracetamol can be used to ease pain. Analgésicos (analgésicos) como o paracetamol pode ser usada para aliviar dores. Stronger painkillers such as codydramol are available on prescription. Analgésicos como o mais forte codydramol estão disponíveis em matéria de prescrição.

Anti-inflammatory drugs (NSAIDs) eg ibuprofen: Anti-inflamatórios não esteróides (AINE), tais como o ibuprofeno:

These can be used to relive the swelling of the joint. Estes podem ser usados para reviver o inchaço da articulação.

Sprays and creams: Pulverizações e cremes:

Painkillers and anti-inflammatories can be sprayed or rubbed onto the joint.Dealing with injury: If you have an injury from overstretching, then rest the joint by elevating it and putting on an ice pack. Analgésicos e anti-inflamatórios podem ser pulverizados ou friccionada com prejuízo para o joint.Dealing: Se você tem uma lesão de overstretching, e depois o resto é comum a elevação e colocando em uma embalagem gelo.

Steroid injections: Esteróide injecções:

These can reduce swelling and pain. Estes podem reduzir inchaço e dor. Steroid injections should be used with care as they have side effects, can cause scarring and increase the risk of tendon rupture. Esteróide injectáveis deve ser usado com cuidado como têm efeitos secundários, pode causar cicatrizes e aumentar o risco de ruptura tendão. It is often recommended that no more than three injections per year be given into weight-bearing joints (1). Muitas vezes, é recomendado que não mais de três injecções por ano ser dada em peso de suporte de articulações (1).

Local heat: Local de calor:

The application of local heat (hot water bottles, baths, heat rub creams, heat lamps, ice gels) maybe soothing. A aplicação de calor local (garrafas de água quente, banhos, cremes esfregar calor, calor luzes, gelo géis) talvez calmante.

Keep moving and keep fit: Tenha em movimento e manter a caber:

Although you should not over do it, you should not stay still for too long. Embora você não deve mais fazer isso, você não deve ficar ainda por muito tempo. It is essential that full movement through the joint range be maintained. É essencial que toda a circulação através da faixa conjunta ser mantida. Keeping fit will ensure good blood flow around the body and keep the joints healthy. Mantendo a caber irá garantir boas fluxo sanguíneo ao redor do corpo e manter as articulações saudáveis.

Splints/support and bandages: Splints / suporte e ligaduras:

Splints and supports can provide relief for elbows and knees. Splints e apoia pode proporcionar alívio para os cotovelos e joelhos. Elastic bandages can be used to avoid dislocation. Ligaduras elásticas podem ser usadas para evitar a perturbação.

Occupational therapy: Terapia ocupacional:

This may help you adapt your home and way of life to take into consideration your hypermobile joints. Isso pode lhe ajudar a adaptar a sua casa eo modo de vida, para tomar em consideração o seu hypermobile articulações.

Drink plenty of water: Beba bastante água:

Water is vital for healthy tissues and good hydration of body tissues is an essential for protection, repair and maintenance. A água é vital para os tecidos saudáveis e de boa hidratação dos tecidos é um órgão essencial para a proteção, manutenção e reparação.

Surgery: Cirurgia:

This is not recommended, as the joint tissue does not heal very well, and it can lead to osteoarthritis (arthritis that affects the cartilage within the joint). Isso não é recomendado, uma vez que o tecido comum não se curam muito bem, e isso pode levar a osteoartrose (artrite que afecta a cartilagem dentro do conjunto). The exception is a ruptured tendon, which should be repaired surgically. A exceção é um tendão roto, o que deve ser reparado cirurgicamente. All surgery carries some risk, and with hypermobile patients, particularly if there is a problem with the collagen, there is an increased risk of bruising, bleeding, infection and poor wound healing. Todas as cirurgias exerce algum risco, e com hypermobile pacientes, especialmente se houver um problema com o colágeno, existe um risco aumentado de nódoas negras, hemorragias, infecções e pobre cicatrização. Surgery to the spine may relieves local symptoms but cause strain elsewhere and make the problem worse. Cirurgia para a coluna maio local alivia os sintomas, mas causam tensão noutros locais e tornar o problema pior.

Other: Outros:

Other forms of treatment may include yoga or pilates, homeopathic and herbal remedies, hydrotherapy and acupuncture. Outras formas de tratamento podem incluir ioga ou pilates, homeopáticos e produtos de ervanária, hidroterapia e acupuntura.

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